中國(guó)古代悍將為啥多是大胖子？而不是肌肉男( 二 )
回過頭來再看看岳飛的畫像，袍子里面是厚實(shí)的腰背，力氣能小嗎？據(jù)史料記載，岳飛力氣很大，能拉開旁人拉不動(dòng)的弓箭，曾手持丈八鐵槍刺殺過金國(guó)大將 。
古人沒有健身房，也沒有仰臥飛鳥、硬拉深蹲這些花頭，練力氣怎么練？
漢代之前，主要是舉重物，力能舉鼎的牛人遠(yuǎn)不止項(xiàng)羽一個(gè) 。徐州博物館的漢代石像，畫有時(shí)人搏虎、拔樹、背獸、舉鼎、抱鹿等等“練力”的圖案 。宋代，流行舉石球、掇石墩 。
而到了明清兩代，練力氣的方式就比較一致了——
練石鎖、石擔(dān) 。
石鎖號(hào)稱練力之王 。用傳統(tǒng)的話說，練石鎖練得是“整勁”：指力、腕力、臂力、腰力、腿力，缺一不可，其中最關(guān)鍵是腰力，這樣練出來的力氣是活力氣 。打架、打仗時(shí)才管用 。沒有強(qiáng)大的腰力，怎么可能在戰(zhàn)場(chǎng)上舞動(dòng)兵器？光是幾十斤重的盔甲就壓垮你了 。
明清兩代的武舉考試，有一個(gè)重要的科目：提掇石 。據(jù)《清代科舉考試述錄》記載，“石有二百斤，二百五十斤，三百斤 。各以三號(hào)、二號(hào)、關(guān)號(hào)，分等試之……掇石必去地二尺，上膝或上胸 。”
把二三百斤的石頭墩子提起來到膝蓋部位，說起來輕松，試過的朋友就知道，沒有十年八載的苦功，沒有膀大腰圓的體格，想都不要想 。
【中國(guó)古代悍將為啥多是大胖子？而不是肌肉男】聊到這里也該收筆了，短短一篇文章，光找資料找圖就耗去了半天功夫，寫的不到處請(qǐng)同學(xué)們包涵 。最后再苕一句：千萬別小看了我們的古代名將，他們也許不如你想象中那么雄姿英發(fā)，那么體型威猛，但這才是真實(shí)的名將，不摻水的歷史 。
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