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火鍋這樣吃想不生病都難 “火鍋病”聽過嗎

火鍋可以說獲得全民喜愛，不管是聚會了、打牙祭還是驅寒，都會選擇火鍋這一種熱鬧而美味的飲食方式 。但是吃火鍋也會得病你聽過嗎？今天就一同來了解一下火鍋病是啥東西 。
火鍋病
主要與追求過于刺激的火鍋口味以及不正確的涮火鍋習慣有關 。通常火鍋病包括口腔疾病、胃腸道疾病、痛風以及皮膚問題 。
其實，火鍋這樣吃想不生病都難……
太麻辣了
“麻辣”、“香辣”等，幾乎成為火鍋口味的代名詞，但是吃太辣了、太刺激了，腸胃就受不了 。
盡管，“麻”、“辣”有刺激腸道蠕動、助消化、開胃的作用，但是這些辛辣食物會傷害到胃腸道粘膜，繼而會發生胃酸、脹氣、腹痛，甚至發生胃炎、腹瀉，又發痔瘡等 。
另外，吃辣是很多人驅寒保暖的一種方式 。但也會傷害冬季的皮膚 。
因為這類型的火鍋中會加入大量的辛辣、熱性的調料，這樣便加重了冬季的內火大、皮膚出油、長痘與冬燥問題 。
半生不熟
很多人說吃火鍋講究的是食物脆、嫩、鮮的口感，并且火鍋都采取自助的方式，這樣也導致了很多食物處于半生不熟時便被吃下了 。
食物半生不熟，容易攜帶細菌、寄生蟲，這樣是冬季發生腹瀉、腸炎的原因之一 。
吃太多、時間長
冬季，尤其是春節期間還是胰腺炎的高發期，主要與飲食不當有關 。吃火鍋時間長、吃太多、暴飲暴食等，這樣長時間作戰對消化系統是一種考驗，導致膽汁、胃液、胰液等消化液不停的分泌，繼而容易發生消化功能紊亂，甚至導致胰腺炎 。
吃的太急，導致口腔問題
吃完火鍋后嘴里不是長瘡了就是長潰瘍，或者多少天不能吃酸的、辣的東西 。其實主要是因為吃了太燙的火鍋 。
趁熱吃固然食物口感好、驅寒、出汗，但是太燙的食物會傷害口腔黏膜、食道黏膜和胃黏膜，尤其是超過50℃的食物 。
而且，剛取出火鍋的食物，其溫度能達到120℃ 。反復的口腔受傷也是癌變的一個潛在風險 。
不看身體情況，喝酒吃肉
不少人吃火鍋還吃出來了痛風，這與無節制飲食有密切關系 。首先，吃火鍋期間飲酒、吃肉、海鮮等食物，含有加重痛風的嘌呤 。
其次，火鍋的湯底多采用豬、羊、牛等骨頭熬制的湯，吃多了容易導致高血脂、痛風等，甚至有人將這些湯喝下去，火鍋中久沸不止的湯更加重痛風 。
【火鍋這樣吃想不生病都難 “火鍋病”聽過嗎】所以，火鍋雖好吃，但要注意清淡、盡量將食物煮熟，同時要根據自身情況進行飲食 。

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