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嘴唇干裂吃什么水果比較好？嘴唇干裂吃什么水果恢復？

現在已經到了天氣非常干燥的時候 ， 很多人這時候皮膚都會出現缺水的情況 ， 所以臉上容易干燥起皮 ， 有一些人可能是嘴唇干裂 ， 這不僅是缺少水分 ， 很有可能是因為維生素的缺乏導致的 ， 那嘴唇干裂吃什么水果比較好？嘴唇干裂吃什么水果恢復？

1、嘴唇干裂吃什么水果好
1、吃水果治嘴唇干裂
水果類如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱等 。
2、吃堅果治嘴唇干裂
堅果類食物如葵花籽、核桃、蓮子、花生、榛子、松子、腰果、杏仁、板栗等 。另外 ， 秋季嘴唇干裂還要多吃薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等 。盡量選擇粗糧 ， 如麥胚、米胚、蕎麥、玉米等 。此外 ， 口唇干裂者應戒煙 ， 少飲咖啡 。
2、嘴唇干裂的原因
嘴唇上的皮膚組織結構層很薄 ， 只有身體皮膚的1/3厚 。由于它本身沒有汗孔 ， 沒有皮脂腺 ， 冬季日趨干燥的空氣、低溫等環境嘴唇自然就特別敏感 ， 在這樣天氣干燥下 ， 我們常用舌頭來“滋潤”嘴唇 ， 這樣做會令唇部肌膚的水分蒸發得更快 。加上嘴唇的肌肉纖薄柔嫩 ， 微笑、喝水、吃東西、說話 ， 易被牽動而產生皺紋 ， 所以一到冬冬季節 ， 唇部的干燥情況更加明顯 。
3、嘴唇干裂怎么辦
1天氣寒冷或風大時 ， 外出戴上口罩 ， 可保持嘴唇濕潤 。
2平時要注意多喝水、多吃蔬菜、水果 ， 以補充體內充足的水份和維生素 ， 能有效地防止嘴唇干裂的發生 。
3可在洗臉后 ， 在嘴唇上涂些油脂 ， 如搽臉油或50%甘油（即純甘油兌等量水混合后使用）外搽等 ， 也能防止嘴唇干裂 。
4發生嘴唇干裂后 ， 一定不要用舌頭去舔 ， 越舔越干 ， 使嘴唇干裂加重 。
【嘴唇干裂吃什么水果比較好？嘴唇干裂吃什么水果恢復？】 5嘴唇干裂發生后 ， 最好的處理方法是：先將局部用溫水清洗干凈 ， 然后 ， 用金霉素眼膏 ， 或SLC防裂膏或油脂搽在嘴唇裂縫處 ， 每日3―4次 。
6同時 ， 可以服用一些維生素B2 ， 或復合維生素B片 ， 每日3次 ， 維生素C ， 每次2―3片 ， 每日3次；維生素AD（即益肝油丸）每次2粒 ， 每日3次以及維生素E等 。
7秋冬時分 ， 平日可多吃一些蘿卜、新鮮水果 ， 也可以避免發生嘴唇干裂 。
4、嘴唇干裂要怎么辦
1、蜂蜜維E唇膜
材料：蜂蜜、維生素E 。
做法：先取一勺蜂蜜放入碗中;將維生素E膠囊打開 ， 倒入蜂蜜中;將蜂蜜和維生素E攪拌均勻;用棉簽蘸取蜂蜜和維生素E的混合物均勻的涂抹在嘴唇上;15-20分鐘后可以擦掉 。
2、蜂蜜珍珠粉唇膜
材料：蜂蜜、珍珠粉、維生素E 。
做法：先取一勺蜂蜜放入碗中;再將些許珍珠粉放入蜂蜜中;最后破開維生素E膠囊擠入碗中;將三者一起充分的攪拌均勻;用棉棒蘸一點涂抹在嘴唇上;10分鐘后可以擦掉 。
3、蜂蜜牛奶唇膜
材料：蜂蜜、牛奶 。
做法：取一勺蜂蜜一勺牛奶放入碗中;將蜂蜜牛奶混合攪拌均勻;把蜂蜜牛奶均勻的涂在嘴唇上;二十分鐘后即可擦掉 。

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