1到2歲寶寶胡卜蘿營養(yǎng)粥怎么做
【1到2歲寶寶胡卜蘿營養(yǎng)粥怎么做】“山藥健脾助消化，具有增強機體的免疫功能，有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘等藥理作用 。胡蘿卜含有多種營養(yǎng)成分，胡蘿卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力 。其中胡蘿卜素含量較高 。胡蘿卜素進入人體內(nèi)，在腸和肝臟可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素a，是膳食中維生素a的重要來源之一 。維生素a有保護眼睛、促進生長發(fā)育、抵抗傳染病的功能，是小兒不可缺少的維生素 。”
用料
主料
大米100克
輔料
山藥
250克
胡蘿卜
1根
食鹽
3克
水
適量
山藥胡蘿卜粥的做法
1.準備材料
2.山藥、胡蘿卜削皮切塊
3.將大米洗凈加水、山藥、胡蘿卜一起放進電飯煲里，按下功能鍵
4.當(dāng)電飯煲煮成粥，加入食鹽調(diào)味即可
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