打籃球運球基本動作 _運球

在打籃球運球的時候人要注意姿勢正確，此時人要處于半蹲的狀態下運球，此時要利用左右手去迎合球的彈力和方向，用手腕和手指的力度去控制方向和速度，重心放低一下，同時還要結合交替胯下經過訓練進行。
打籃球運球的基本動作

文章插圖
【打籃球運球基本動作】 在打籃球的時候運球的動作極其重要，最好在運球的時候要用手的手指去接觸球，不可用掌心去貼著球，此外手指和手腕的力量要學會控制球的速度和方向，必要的時候要用手臂去保護球，以防止對方搶球。

文章插圖
同時在運球時身體也要擺正姿勢才適合，可在運球的時候人的重心要放低一點，開始的時候速度要變慢，最好要學會用手去迎合球的彈力和方向，掌握好力度再進行掌控球的速度，身體也要放松，這樣運球才會更加穩定。

文章插圖
同時運球好的人都會找到好的球感，可在運球的時候要用雙手交替進行，開始速度逐漸變慢的時候，要將左手持球后往右邊的胯下經過，右邊手持球后再往左邊的胯下經過，這樣以此循環交替進行，才讓對方措手不及。

打籃球運球基本動作