哪些水果吃了上火？吃了上火的水果有哪些？
一般水果具有豐富的營養(yǎng)，含有許多的水分和一些膳食纖維，許多人吃水果是不怎么上火的，其實(shí)水果也有熱性和寒性之分，有些熱性的水果吃多了，可能就會造成上火，易上火體質(zhì)的人不宜多吃這些水果，那么哪些水果吃了上火呢？下面為大家介紹 。
1、荔枝
荔枝味甘、微酸，性溫 。古詩有云：“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來 。”看連楊貴妃都阻擋不了荔枝的誘惑 。雖是如此，大量食用荔枝會導(dǎo)致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈，甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷和循環(huán)衰竭癥 。尤其陰虛火旺者、生瘡長痘者皆不宜食用 。食用恐病情加重 。
2、水蜜桃
桃素有“仙桃”“壽桃”之美稱，肉質(zhì)鮮美，又稱“天下第一果” 。桃肉富含鈣、鎂、磷、碳水化合物、粗纖維、有機(jī)酸等營養(yǎng)物質(zhì) 。如此誘惑你抵擋的住么？桃子中的膠質(zhì)物在人體腸道中起到吸水的作用，因此食桃可預(yù)防便秘 。但是有便秘現(xiàn)象的友友們，可千萬不要貪戀其鮮美而多食，小心“火上澆油” 。因?yàn)樘倚詼兀扯嘁咨匣?。
【哪些水果吃了上火？吃了上火的水果有哪些？】
3、龍眼
龍眼俗稱“桂圓”，古有南“桂圓”北“人參”之美稱 。營養(yǎng)豐富，深受人們所喜愛 。龍眼味甘、性溫，有《本草匯言》：“甘溫而潤，恐有滯氣，如胃熱有痰有火者；肺受風(fēng)熱，咳嗽有痰有血者，又非所宜” 。因而，龍眼也是體熱者所不能多食的 。
4、番石榴
番石榴屬熱帶、亞熱帶水果，果品薄，果肉厚，香甜脆口 。營養(yǎng)豐富，維生素、礦物質(zhì)含量多，是很好的保健食品 。番石榴性溫、具有收斂止瀉的功效 。平時易上火便秘的親們，番石榴吃多了小心便秘哦！
5、榴蓮
榴蓮“百果之王”，營養(yǎng)價值極高 。性熱，可活血散寒、改善腹部寒涼，是寒性體質(zhì)者最佳補(bǔ)品 。然因其營養(yǎng)豐富，食量過多腸胃無法完全吸收，而引起上火 。咽干舌燥、喉嚨痛等熱病體質(zhì)者慎用 。
6、降火的水果
1、獼猴桃
獼猴桃性味甘酸而寒，有解熱、止渴、通淋、健胃的功效 。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關(guān)節(jié)痛等疾病，而且還有抗衰老的作用 。唐代醫(yī)藥學(xué)家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調(diào)中下氣、主骨節(jié)風(fēng)、癱緩不隨、長年白發(fā)” 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究分析，獼猴桃果實(shí)含有糖類，蛋白質(zhì)中氨基酸豐富，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分 。具有很好的降火功效 。
2、吃柚子
中醫(yī)認(rèn)為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用 。
3、吃西瓜
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利 。但心力衰竭和水腫病人不能多食 。
4、吃荸薺
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血 。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰 。
5、吃梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水” 。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用 。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用 。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥 。
6、吃枇杷
利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用 。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食 。
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