吃豆腐傷精子嗎？每天吃豆腐會(huì)影響精子質(zhì)量嗎？
現(xiàn)代生活中壓力越來(lái)越大，男人的負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重，高強(qiáng)度的工作以及不良作息和飲食習(xí)慣很容易損害男性精子質(zhì)量，現(xiàn)代社會(huì)很多男性不孕不育都是由于精子質(zhì)量差導(dǎo)致的，如少精，弱精癥等，那么吃豆腐傷精子嗎？每天吃豆腐會(huì)影響精子質(zhì)量嗎？
1、吃豆腐降低精子數(shù)量
愛(ài)吃豆腐等大豆制品的男性要當(dāng)心了 。據(jù)美國(guó)多家媒體近日?qǐng)?bào)道，美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會(huì)讓男性的精子數(shù)量明顯下降 。
這項(xiàng)研究由哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的喬治?查瓦羅博士完成 。從2000年到2006年，研究人員跟蹤調(diào)查了99名男性 。研究結(jié)果令人吃驚：每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100萬(wàn)個(gè)精子，明顯低于少吃大豆制品的男性 。據(jù)了解，每毫升精液中精子數(shù)量少于2000萬(wàn)個(gè)就屬于精子濃度過(guò)低，容易不育 。此外，這一聯(lián)系在肥胖男性身上體現(xiàn)得更為明顯 。
查瓦羅認(rèn)為，大豆制品對(duì)男性生殖系統(tǒng)，尤其是精子的生成有不利影響 。大豆及其制品中含有豐富的異黃酮類(lèi)植物雌激素，若攝入過(guò)多，自然會(huì)影響到男性體內(nèi)雄性激素的水平，從而導(dǎo)致一系列不良后果 。
我國(guó)也曾有男科專(zhuān)家提出，吃大豆制品過(guò)多會(huì)影響男性精子數(shù)量 。近5年來(lái)，南京市婦幼保健院男科醫(yī)生潘連軍一直在關(guān)注這一問(wèn)題 。他還發(fā)現(xiàn)，常吃大豆制品的男性，發(fā)生勃起功能障礙的幾率是不常吃者的3.46倍 。
但據(jù)英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》7月29日?qǐng)?bào)道，代表英國(guó)大豆食品加工業(yè)的大豆蛋白協(xié)會(huì)稱(chēng)，目前還沒(méi)有確鑿的證據(jù)表明，大豆對(duì)人體健康有害，而且日常生活中的大豆食用量根本不會(huì)讓男性出現(xiàn)雌激素增高的危險(xiǎn) 。潘連軍認(rèn)為，適量吃大豆制品，是避免男性出現(xiàn)健康隱患的最好方法 。所謂“適量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右 。
2、強(qiáng)壯精子的食療方法
1、燉豬腰
主要原料豬腰子2個(gè)，杜仲30克，核桃肉30克 。
制作方法先將豬腰切開(kāi)去腰臊洗凈，與杜仲、核桃仁同煮，燉熟后揀出杜仲、核桃肉蘸少許細(xì)鹽食用 。
效用說(shuō)明補(bǔ)腎助陽(yáng)，強(qiáng)腰益氣 。凡因腎氣不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿、遺精等癥者，可輔食 。
2、巴戟二子酒
主要原料巴戟天、菟絲子、復(fù)盆子5克，米酒250克 。
制作方法將巴戟天、菟絲子、復(fù)盆子用米酒浸泡，7天后可服用 。
效用說(shuō)明適用于腎虛所致精液異常、滑精、小便頻數(shù)、腰膝冷痛等癥 。
3、銀耳化液湯
主要原料元魚(yú)1只，知母10克，黃柏10克，天冬10克，女貞子10克，銀耳15克，生姜、蔥、味精少量 。
制作方法用開(kāi)水將元魚(yú)燙死，揭甲，去內(nèi)臟、頭、爪 。把元魚(yú)肉放入鍋內(nèi)，加水、姜片、蔥段，用武火燒開(kāi)后，改文火煨，至肉將熟時(shí)放入銀耳及藥袋（袋內(nèi)裝知母、黃柏、天冬、女貞子） 。元魚(yú)肉爛時(shí)出鍋，加味精，吃肉飲湯 。
效用說(shuō)明滋陰化液，治精液異常 。
【吃豆腐傷精子嗎？每天吃豆腐會(huì)影響精子質(zhì)量嗎？】
4、核桃枸杞粥
主要原料核桃仁50克，枸杞子15克，粳米適量 。
制作方法將核桃仁搗碎，粳米隨食量而定，淘?xún)簦予坭剑m量煮成粥，常佐餐食用 。
效用說(shuō)明適宜于腎虛精液異常，性神經(jīng)衰弱 。及小便余瀝不凈、小便白濁等癥 。
5、益氣促精湯
主要原料人參15克，黃芪20克，水發(fā)香菇15克，山藥20克，麻雀腦5個(gè)，母雞1只，精鹽、料酒、蔥、姜、味精適量 。
制作方法母雞收拾干凈，麻雀腦去毛 。雞、雀同放鍋內(nèi)水煮，待七成熟時(shí)，加黃芪、山藥、香菇、蔥、姜、精鹽、料酒，用文火煨爛為止 。人參用開(kāi)水泡開(kāi)上屜蒸30分鐘，喝湯吃肉嚼人參 。
效用說(shuō)明益氣促精 。適宜于精液異常患者，可增強(qiáng)精子活力 。
6、芡實(shí)茯苓粥
主要原料芡實(shí)15克，茯苓10克，大米適量 。
制作方法將芡實(shí)、茯苓搗碎，加水適量，煎至軟爛時(shí)，再加入淘?xún)舻拇竺祝^續(xù)煮爛成粥 。
效用說(shuō)明適宜于精液異常患者食用 。
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