1. 首頁 > 生活百科 >

?小孩幾個月添加輔食

小孩子的胃口是隨著身體的發育越來越大的 ， 一般孩子到四個月的時候 ， 母親的奶水是完全不足提供孩子身體發育所需的營養物質的 ， 所以你們在這個時候可以適當的給孩子添加一些白粥或者雞蛋 ， 但是你們不要一次給孩子食用太多 ， 容易導致孩子出現消化不良這種情況的 ， 希望媽媽們可以好好了解 。
【?小孩幾個月添加輔食】對于一些從來沒有當過媽媽的女性朋友來說 ， 我們建議大家在生活中最好是要多去了解一些相關的資料 ， 而且你們對于孩子幾個月就可以添加輔食 ， 可能你們是不知道的 ， 所以希望你們可以來了解一下這篇文章 。
一般來講 ， 寶寶從四個月開始 ， 除了母乳或牛奶 ， 還要逐步給寶寶添加喂養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等 。寶寶出生4個多月后 ， 體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡 ， 僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要 。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物 。寶寶10個月時可以完全斷奶(母乳)了 ， 飲食也大部分固定為早、中、晚三餐 ， 并由稀飯過渡到稠粥、軟飯 ， 由肉泥過渡到碎肉 ， 由菜泥過渡到碎菜 ， 到快一歲時 ， 可訓練寶寶自己吃飯 ， 并必須斷奶(母乳) ， 如果還繼續用母乳喂孩子 ， 孩子可能既不喝牛奶 ， 食欲也差 ， 而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要 ， 但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食 ， 讓寶寶慢慢適應從奶到食物的過度 。
為此 ， 每餐最起碼要從以下四類食品中選擇一種：
第一類 ， 淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點心等 。
第二類 ， 蛋白質：雞蛋、雞肉、魚、豆腐、干酪、豆類等 。
第三類 ， 蔬菜、水果：四季蔬菜包括蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、洋蔥、青菜類等;四季水果包括蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等 。還可以加些海藻食物(紫菜、裙帶菜等) 。
第四類 ， 油脂類：黃油、人造乳酪、植物油等 。一般每日4～5餐 ， 分早、中、晚餐及午前點、午后點 。早餐要保證質量 ， 午餐宜清淡些 。
早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可為爛飯、魚肉、青菜 ， 再加雞、蛋、蝦皮湯、魚湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜面等;午前點可給些水果 ， 如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午后為餅干及糖水等 。每日菜譜盡量做到多輪換、多翻新 ， 清淡點 ， 注意葷素搭配 ， 避免餐餐相同 。
關于文章介紹的孩子一般是四個月后就可以適當的添加一些輔食了 ， 希望你們想要在生活中補充孩子所需的營養物質是有幫助的 。同時 ， 我們建議大家在生活中應該要對于寶寶添加的輔食有一定的了解 ， 你們最好是讓寶寶食用一些容易消化的食物 。

    推薦閱讀