1. 首頁 > 生活百科 >

咳嗽怎么辦 老年人咳嗽吃什么好

春季是呼吸道感染多發時期 ， 特別是老年人 ， 免疫力不行 ， 更是要注意咳嗽的預防 。有的時候咳嗽防不勝防 ， 那么 ， 老年人咳嗽吃什么好呢？接下來 ， 一起來跟小編了解一下吧 。
【咳嗽怎么辦 老年人咳嗽吃什么好】羅汗果
清肺止咳 ， 肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服 。可用羅漢果1個 ， 柿餅15克 ， 水煎服食 。
柿子
性寒 ， 能清熱、消痰、止咳 ， 故熱咳者宜食之 。據近代藥理試驗觀察 ， 柿子確有祛痰和鎮咳效果 ， 且祛痰作用強于鎮咳 。
枇杷
性涼 ， 味甘 ， 能潤肺化痰止咳 。《滇南本草》云“枇杷治咳嗽吐痰 。”適宜熱咳吐黃膿痰之人食用 。
無花果
能清熱、化痰、理氣 ， 適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用 。《福建中草藥》還記載了當地民間方法 ， 治肺熱咳嗽 ， 聲音嘶啞 ， 用無花果15克 ， 水煎調冰糖服 。
荸薺
能化痰、清熱 ， 對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜 。每次可用鮮荸薺250克 ， 洗凈削去皮 ， 用沸水燙一下 ， 生吃 ， 早晚各1次 ， 連吃3~5天 。
蘿卜汁
可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克 ， 洗凈不去皮 ， 切成薄片 ， 放于碗中 ， 上面放飴糖(麥芽糖)2~3調羹 ， 擱置一夜 ， 即有溶出的蘿卜汁 ， 頻頻飲服 ， 有清熱化痰止咳效果 ， 適宜風熱或肺熱咳嗽者食用 。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克 ， 洗凈后一并搗汁或榨取汁水服 。
冬瓜
性涼 ， 能消痰、清熱 。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者 ， 均宜選用冬瓜煨湯食用 。
絲瓜
善于清熱化痰 ， 對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜 。這是由于絲瓜的植物黏液里 ， 含有一種皂素 ， 具有除痰化痰的功效 。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人 ， 常吐膿痰 ， 宜用絲瓜煎湯服 ， 更宜用絲瓜與豆腐同燒食用 ， 有利痰開胸快膈的好處 。
生藕
有清熱作用 。痰熱藕汁、梨汁各半盞 ， 和服 。
竹筍
性味甘寒 ， 有清熱化痰作用 。風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人 ， 最宜食用 。
馬蘭頭
善能清熱 。
西瓜
性味甘寒 ， 有清熱解暑 ， 除煩利尿作用 。
鴨蛋
性涼味甘 ， 能清肺熱 。《日華子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱” 。《醫林纂要》中曾介紹“鴨蛋補心清肺 ， 止熱嗽 ， 百沸湯沖食 ， 清肺火 。”凡肺熱咳嗽者宜食之 。
發菜
俗稱龍須菜、竹筒菜、粉菜 ， 性寒味甘咸 ， 有清肺熱 ， 化膿痰的作用 。老年氣管炎、慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴張、肺膿瘍等 ， 食之皆宜 。
茼蒿
有潤肺、消痰、止咳的作用 。經常感到肺熱痰多 ， 常飲茼蒿湯不但能消痰止咳 ， 還可清熱除煩 。
青菜
性味甘平 ， 能解熱除煩 ， 通利腸胃 。
蘆根
性寒 ， 味甘 ， 有清肺熱 ， 除膿痰的作用 。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等 ， 則更為適宜 。
咳嗽偏方
老姜茶水燉雞蛋
做法
用開水沖泡一壺綠茶 ， 待泡下色來 ， 把茶水倒進放有六片老生姜的碗內 ， 在里面磕入兩個雞蛋 ， 不要打散 ， 再放幾塊冰糖 ， 放在蒸鍋里以慢火燉約1個半鐘頭 ， 趁熱吃下 ， 最好晚飯后睡覺前服用 ， 一般咳嗽連服三天即愈 ， 若嚴重者可以再連服三天 。
該方中的生姜有興奮動脈及呼吸中樞的作用 ， 綠茶中含有茶堿 ， 有中樞興奮作用 ， 用適量綠茶泡成淡茶水 ， 在淡茶水中加適量蜂蜜 ， 攪拌均勻后即可口服 ， 可起到清咽利喉、消腫止咳的作用 。且它們均無毒副作用 ， 老年人不妨試用 。但是 ， 防治慢性咳嗽 ， 還是以戒煙戒酒 ， 平衡飲食 ， 避免異味吸入 ， 預防感冒 ， 提高自身免疫力等措施為好 。
結語：老年人如果猛咳的時候 ， 不要立即站起來 ， 要稍微坐一會 ， 要不然可能造成頭暈目眩 。并且咳嗽時應手插腰咳嗽 ， 因為咳嗽時腰部會突然收緊 ， 叉著腰能保護腰部 ， 穩定腰椎 。

    推薦閱讀