腳部看健康 從腳部征兆預(yù)知15個(gè)疾病( 二 )
2.干燥
腳的皮脂腺不太發(fā)達(dá)，足弓部分沒(méi)有皮脂腺分布，難怪腳的皮膚向來(lái)很干 。
3.長(zhǎng)繭
由于穿鞋的一些不良習(xí)慣，比如穿慣高跟鞋、松糕鞋、尖頭鞋等，腳會(huì)出現(xiàn)因重心集中足掌，趾容易長(zhǎng)出硬皮，大小腳趾容易因摩擦而長(zhǎng)繭，而且大腳趾也可能因此出現(xiàn)變形和腫脹等情況 。
4.疲倦
足部支撐整個(gè)身體，容易產(chǎn)生疲倦感 。
冬季足部保健的要點(diǎn)
1.清潔、浸泡和軟化角質(zhì)
足部的角質(zhì)比起身體其他部位都厚，去除角質(zhì)前先將雙腳浸泡在溫水中，軟化干硬角質(zhì)，并有助于促進(jìn)血液循環(huán) 。浸泡后，用***皮刀把趾部已經(jīng)軟化的死皮慢慢去掉，動(dòng)作要輕，避免用力過(guò)大，傷害到趾甲旁邊的皮膚 。
2.按摩
腳踏按摩器、腳底按摩器、按摩筆都可以刺激你雙腳的穴位，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，使勞累了一整天的雙腳徹底放松 。但是雙足的皮膚和身體任何一處的肌膚一樣，盲目的揉搓只會(huì)帶來(lái)傷害，礦物油和純凈鹽是不錯(cuò)的足部按摩材料，先將它們均勻地涂抹在雙腳上，在按摩過(guò)程中酌量增加，配合按摩工具活動(dòng)雙足 。
3.清潔和舒爽
足部是全身出汗最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先噴上保持足部干爽的噴霧，避免出汗滋生細(xì)菌及足部異味產(chǎn)生 。可以選擇舒緩足浴露、除臭防菌浴鹽、除臭防菌噴霧、清涼薄荷爽腳粉、美足清爽足部噴霧、止汗除臭足部噴霧等 。
結(jié)語(yǔ)：腳上的穴位是非常多的，而且每個(gè)穴位都會(huì)和身體一處的器官相對(duì)應(yīng)，而且我們還能夠通過(guò)腳部的癥狀看出身體是否有疾病，所以我們一定要保護(hù)好自己的雙腳，如果發(fā)現(xiàn)什么不正確就要關(guān)注起來(lái)了哦 。
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