出汗的好處 5大因素讓你比別人易出汗( 二 )
每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效 。
2、鼻子出汗--肺氣不足
如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣 。
西醫(yī)認為這是免疫力低下的表現(xiàn)，需要提升免疫力 。
建議：肺氣不足主要是因為其天生體質虛弱造成 。
每天用雙手敲打雙腿，并按壓雙腿的左右兩側，因為這是人體肺經(jīng)分布的部位，通過敲打刺激，可起到調理肺經(jīng)的作用 。
3、頸部出汗--內分泌失調
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會出汗 。
如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內分泌失調有關 。
建議：最好去醫(yī)院接受全面激素檢查 。
平時調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分 。
同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統(tǒng);預防感染 。
不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境激素的危害 。
4、胸口出汗--脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫(yī)認為這是脾胃失和的表現(xiàn)，說明體內的血液循環(huán)很慢，氧氣運輸不順暢 。
建議：不要過度焦慮，少吃油膩、生冷食物 。
平時用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀 。
5、手心、腳心出汗--血虛
若情緒緊張、激動或害怕，手心或腳心就容易出汗 。
中醫(yī)認為這是脾失運化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn) 。
出汗多是什么原因
1、太陽表虛
全身汗出，兼有發(fā)熱惡風，頭項涌，鼻塞，苔薄白，脈浮緩 。
2、陽明熱盛
全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力 。
3、暑傷氣津
全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數(shù) 。
4、濕熱交蒸
全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數(shù) 。
5、陰虛體寒
汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡 。
平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥，輕型與中型盜汗 。
對身體損傷不會太大，但重型盜汗病人，時間久了常會使病情惡化，向“脫癥”發(fā)展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全 。
【出汗的好處 5大因素讓你比別人易出汗】總結：現(xiàn)代生活中，隨著生活質量的不斷提升，但是物質上的豐富多彩，已遠遠滿足不了人們的追求，現(xiàn)在人們更追求健康 。不過還是有很多人為躲避炎熱而將自己約束在空調房里，但也有的一部分熱愛運動的人盡情的在戶外進行體育鍛煉 。其實，無論是喜歡曬太陽的人也好，喜歡在空調房里的人也罷，只要控制一定的時間就能保持身體各項技能的正常運轉 。
推薦閱讀
- 急性闌尾炎手術后的飲食問題
- 眼皮跳的食療方法都有什么
- 口腔潰瘍到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一個“情”惹的禍
- 便秘能吃白芍嗎
- 靈芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗臉水加鹽的做法
- 護肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效與作用 山楂湯幫你排毒補胃
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐