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去火的方法 8種方法讓你迅速去火( 二 )


NO3.菠菜銀耳湯
1.菠菜洗凈切段，用開水氽一下 。
2.銀耳用溫水泡軟，洗去泥沙，摘成小朵 。
3.香蔥去根須洗凈，切成細末 。
4.鍋內放入銀耳，倒入適量清水
NO4.黃豆燉排骨
1.黃豆泡水放隔夜，取出瀝干備用 。
2.將排骨剁小塊，放入滾水汆燙后撈出備用 。
3.老姜去皮切片備用 。
4.將作法1～3的所有食材、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起，掀開鍋蓋撈出姜片即可 。
NO5.綠豆蓮子鴿子湯
1.材料備好 。
2.將洗凈的綠豆、蓮子、鴿子放入湯煲里，倒入適量的清水 。
3.煲至微開時用勺子撈去表面的浮沫 。
4.蓋上蓋子，調小火煲50分鐘 。
5.50分鐘后，打開蓋了放入泡洗凈的枸杞 。
6.再煮5分鐘，撒入鹽即可 。
結語：通過上文的講述，大家在這個夏季應該知道如何去去火了吧？根據上火原因的不同對癥下藥，還可以自己做去火的湯哦！過一個清涼的夏天，不要忘記分享給其他朋友哦！

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