晚春養生 這樣“充電”保養你的健康( 二 )
第二，補肝血，食鴨血 。鴨血性平，營養豐富 。肝主藏血，以血補血，是中醫常用的治療方法 。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克煮粥服食，具有養肝血的作用，輔治貧血 。同時，也是肝病患者保肝食品之一 。
第三，舒肝養血，菠菜為佳蔬 。菠菜，為春天的應時蔬菜，具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用 。對肝氣不舒并發胃病的輔療常有良效 。
結語：春季即將過去，趕緊專注這個晚春好好的給你的健康加加油吧，但是要注意不要保養的太過了，太過也是會傷身的，對于上述需要充電的這些你都準備好去充電了嗎？給自己一個好的心情投入到工作以及學習當中，平時要注意飲食搭配合理，注意休息以及適當的鍛煉哦！
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