退燒方法 中醫(yī)穴位退燒效果好
在日常生活中，經常會遇到發(fā)燒的情況，一般這個時候，會有很多人選擇區(qū)醫(yī)院或者是吃藥 。那么在家中我們應該如何退燒呢？中醫(yī)怎么退燒快呢？下面就讓小編給大家介紹一下中醫(yī)的穴位退燒吧 。
幾個常用的退燒穴位
曲池、合谷、外關穴
曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內緣凹陷處為曲池 。合谷俗稱“虎口”，在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中 。曲池與合谷均屬于手陽明大腸經，既能疏風解表，又能清瀉陽明 。外關在腕背橫紋中點往上取兩橫指 。外關穴是八脈交會穴之一，是解表退熱的要穴 。用毫針刺這3個穴，能降體溫 。也可按摩這3個穴，同時配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次 。
大椎穴
大椎在第7頸椎棘突下凹陷處，是督脈與身體十二正經中所有陽經的交會點，總督一身之陽，是解表退熱的常用穴 。在大椎穴，以三棱針點刺放血，加拔火罐效果更好 。
也可以做大椎穴按摩，配合推脊柱，即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨，約推100-300次 。
【退燒方法 中醫(yī)穴位退燒效果好】十宣穴
即十指尖，共10個 。十宣穴急救用途較多，民間廣泛應用于熱病、癲癇、小兒驚風等 。高熱時，用三棱針點刺放血，出血3-5滴為宜 。
刮痧療法是人們常用的民間療法之一，對高熱也有奇效 。可以選用上述穴位進行刮痧，也可以選背部沿督脈和膀胱經、腋窩、肘窩較大面積處，自上而下，先輕后重，刮至局部皮膚出現(xiàn)紫紅色痧點即可 。
發(fā)燒應該如何預防
1、冷敷
如果高燒無法耐受，可以采用冷敷幫助降低體溫 。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住 。當冷敷布達到體溫時，應換一次，反復直到燒退為止 。也可將冰塊包在布袋里，放在額頭上 。
2、擦拭身體
蒸發(fā)也確降溫作用 。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱 。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部 。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應以衣物蓋住 。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱 。
3、熱敷
假使體溫不是太高，可以采用熱敷來退燒 。用熱的濕毛巾反復擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止 。但是，如果體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高 。
4、泡澡
有時候，泡個溫水澡是最舒服不過了 。它同樣也可以起到緩解發(fā)熱的癥狀 。嬰兒應以溫水泡澡，或是以濕毛巾包住嬰兒，每15分鐘換一次 。
5、補充液體
當你發(fā)高燒時，你的身體會流汗散熱;但當你發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱 。解決之道就是補充液體，喝大量的白開水及果菜汁，其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁 。如果你想喝番茄汁，應選用低鈉的產品 。
發(fā)燒期間應避免固體食物，直到狀況好轉 。如果嘔吐情形不嚴重，還可以吃冰塊退燒 。在制冰盒內倒人果汁，冰成冰塊，還可在冰格內放入葡萄或草莓，這尤其受到發(fā)高燒的孩子歡迎 。
6、適當服用止痛藥
若感到非常不舒服，可服用止痛藥 。成人服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用一次 。撲熱息痛的優(yōu)點是較少人對它過敏 。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)高燒，不妨兩種并用 。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛 。服用這些藥物時，需先經醫(yī)師同意 。
結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了退燒的方法了吧 。發(fā)燒是再常見不過了，但是發(fā)燒的嚴重性相信大家也都知道，所以在發(fā)燒的時候需要謹慎對待，而且還要盡可能的預防發(fā)燒，希望小編的介紹對大家有所幫助 。
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