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怎樣變白 讓皮膚白嫩如水的方法( 六 )


變白食療方
一張精致的面孔，離不開無暇透白的皮膚，皮膚的質(zhì)量很重要，皮膚的顏色更重要，亞洲人的皮膚都比較偏黃，又加上很多人整天對著電腦，皮膚問題一擁而上，出油、長斑、變黃 。要怎樣才能將這些問題通通解決掉呢？一起來看看小編為大家介紹的食療方吧 。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克 。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用 。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為維生素C的倉庫 。
維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚 。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右 。每日早、晚餐后各一次 。
經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑 。其中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑 。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化 。大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑 。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克 。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎 。
鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可 。一日二次，溫服，可潤澤皮膚、祛斑、減肥 。
現(xiàn)代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及磷、鐵等營養(yǎng)成分 。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚 。
溫馨提示：有了以上食療方，變白祛斑已經(jīng)不是什么難事了，不過大家一定要堅持，因為皮膚的循環(huán)周期是一個月，一個月之后才能看出效果哦！
自制變白嫩膚面膜
誰不想自己的肌膚是白白嫩嫩的 。尤其是愛美的女性，要是我們不注意皮膚保養(yǎng)，不懂得自制變白嫩膚面膜怎么做，所帶來的后果是不堪設(shè)想的 。因為肌膚變白，面膜的使用效果很是不錯 。我們要是學會了自制變白嫩膚面膜，不僅省錢，效果也好的多 。
酸奶面膜
也是屬于一種自制變白嫩膚面膜 。制作的方式并不難，我們只需要取一杯酸奶將其均勻的敷在自己的臉上，等到干了之后，我們在繼續(xù)使用清水進行肌膚洗凈，就可以了 。
這種面膜具備了撫平皺紋，潤澤肌膚的效果，所以我們建議朋友多學學 。
番茄柳橙面膜
把番茄洗凈用榨汁機榨好，放在碗中，然后再把柳橙去皮打汁，把兩樣調(diào)在一起 。
敷在臉上10分鐘，用清水洗凈，可改善毛孔粗大，緊致肌膚 。
珍珠菊花粉面膜
用天然的珍珠粉取適量放在容器中，再把菊花煮開，過濾后調(diào)勻 。
敷在臉上5分鐘后，用清水洗凈，具有抗皺與變白雙重功能，又能有效滋潤肌膚 。
香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面，15~20分鐘后洗去 。
香蕉不但可以清理腸胃，還能使皮膚清爽滑潤白皙，并可去除臉部雀斑 。
另外，自制變白嫩膚面膜的種類比較多 。除了上面介紹的四種之外，我們也可以使用檸檬以及黃瓜進行面膜制作 。據(jù)說利用這些果蔬制作的面膜，效果是十分好的 。我們有必要學習這些面膜的制作模式，對我們的肌膚保養(yǎng)很有益處 。
中醫(yī)怎樣讓皮膚變白
過了夏天，許多女性的皮膚都會被曬黑，因此對我們的膚色很不滿意，都希望膚色能夠變白一點 。下面小編教你幾個中醫(yī)美白的小秘方，讓每個女生都能夠變身白美人 。
白芷美白
材料：蜂蜜、雞蛋黃、橄欖油、黃瓜、白芷 。
制作方法：首先將白芷搗成粉末，然后裝在碗中，再加入適量的蛋黃攪拌均勻，最后再加入適量額蜂蜜和黃瓜汁，調(diào)和均勻即可 。
用法：將調(diào)制好的中藥直接涂抹在臉上，等待20分鐘后用清水洗干凈即可，再用化妝棉蘸取適量的橄欖油，敷在臉上15分鐘，用熱毛巾蓋上，等毛巾差不多冷卻的時候，揭下化妝棉和毛巾即可 。中藥美白材料：核桃仁、綠豆粉、當歸、白芷、甘草 。
制作方法：將以上幾種材料全部分開磨成粉末狀，然后將幾種粉末混合在一起加入少量的蜂蜜和牛奶，攪拌均勻即可 。

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