如何維持婚姻關(guān)系?挽回婚姻技巧
“我的婚姻到底是怎么走到今天這步的？”你不止一次問(wèn)過(guò)自己這個(gè)問(wèn)題！回想兩個(gè)人的過(guò)去，曾經(jīng)也是那么恩愛(ài)甜蜜，卻不知道從什么時(shí)候開(kāi)始性格越來(lái)越不和，感情越來(lái)越淡，經(jīng)常吵架，動(dòng)不動(dòng)就冷戰(zhàn)，甚至幾天說(shuō)不上一句話(huà)！你覺(jué)得他看你怎么都不順眼，更覺(jué)得這段婚姻早已變了質(zhì)，甚至動(dòng)了離婚的念頭！可是你又舍不得，不想放棄家庭和孩子，更不甘心把本屬于自己的一切拱手讓人，憑什么退出的要是你？你告訴自己你要做些什么，去改變現(xiàn)狀，去保護(hù)你的婚姻，可是你好像把人越推越遠(yuǎn)！那么，當(dāng)丈夫出軌時(shí)，到底要怎么做才能擊退第三者，才能挽回他的心，如何維持婚姻關(guān)系？
如果你不知道要怎么做，沒(méi)關(guān)系，不妨花費(fèi)幾分鐘閱讀一下這篇文章，我會(huì)教你挽回老公的訣竅，幫你打好婚姻保衛(wèi)戰(zhàn)！大家好，我是愛(ài)唯爾團(tuán)隊(duì)?wèi)賽?ài)咨詢(xún)師佳新咨詢(xún)師，也是小鹿官方團(tuán)隊(duì)認(rèn)證咨詢(xún)師，專(zhuān)注情感教育9年，主要為大家解決幾大板塊情感問(wèn)題：心理重建、情緒管理、兩性激情激活、溝通技巧提升，專(zhuān)注分析男女兩性問(wèn)題，為您的愛(ài)情婚姻保駕護(hù)航！
特別針對(duì)挽回及心理分析方面，擁有豐富、扎實(shí)的理論和實(shí)操經(jīng)驗(yàn)，幫助大量女性朋友提升魅力，并能準(zhǔn)確地分析出學(xué)員愛(ài)情中的核心問(wèn)題，迅速找到解決方法，讓學(xué)員更懂男人心，快速解決學(xué)員的情感問(wèn)題 。如果你正面臨幾近破碎的婚姻而不知所措，我相信你一定需要這樣一個(gè)專(zhuān)業(yè)的人來(lái)幫助你解決問(wèn)題，如果你想讓你的老公回歸家庭和你恩愛(ài)如初，可以添加咨詢(xún)師微信#微信#，咨詢(xún)師會(huì)幫你制定一份詳細(xì)的挽回計(jì)劃！下面佳新咨詢(xún)師將通過(guò)一位學(xué)員的成功案例，教大家挽回技巧以及如何具體操作！
我叫小夏，和丈夫王志結(jié)婚5年了，我們都是彼此的初戀，一路相伴從校園走入婚姻，一直都是朋友眼中的“模范情侶” 。我是家里的獨(dú)生女，從小就是被父母捧在手心里百般呵護(hù)，這導(dǎo)致我的性格有些嬌縱、任性，但王志的脾氣極好，一點(diǎn)兒都不介意 。
戀愛(ài)時(shí)，不管我是因?yàn)槭裁丛蛏鷼獍l(fā)脾氣，王志總是把責(zé)任攬到自己身上，第一時(shí)間向我道歉認(rèn)錯(cuò)，哄我開(kāi)心 。朋友們都說(shuō)我會(huì)找男朋友，父母也都對(duì)王志稱(chēng)贊有加，說(shuō)我能找到王志這么好的男人，是上輩子修來(lái)的福氣 。畢業(yè)后，我們就在所有人的祝福以及對(duì)未來(lái)生活的期待中走進(jìn)了婚姻的殿堂！但是，我們的婚姻卻不如別人口中的完美，也沒(méi)有我期待中的那么幸福！
我是不會(huì)做飯的，婚后只能出去吃，要么就是點(diǎn)外賣(mài) 。一開(kāi)始還好，王志也不想我累著，但是漸漸地他開(kāi)始抱怨：“別人家的老婆都是做的一手好菜，怎么到了你這兒，就啥都不會(huì)做呢？唉……每天吃外賣(mài)，我都吃膩了 。”
我聽(tīng)到王志這樣說(shuō)，非常生氣，立刻就懟了回去：“那你找別人去啊，看除了我，誰(shuí)能看得上你！”面對(duì)爭(zhēng)吵，王志一開(kāi)始還會(huì)哄我，可諸如此類(lèi)的小事讓我們的矛盾越來(lái)越多，他不再哄我，開(kāi)始和我大吵一架，發(fā)展到最后，王志經(jīng)常摔門(mén)而去，夜不歸宿 。
一天，王志洗澡時(shí)把手機(jī)放在了客廳里，一條條消息彈了出來(lái)，我瞟了一眼，心上立刻像被人打了一拳，悶地我喘不過(guò)氣來(lái) 。消息里的內(nèi)容都極其露骨，手機(jī)那一端的女人親熱地稱(chēng)呼王志為“老公”，問(wèn)王志什么時(shí)候“回家" 。
我氣極了，沖進(jìn)了衛(wèi)生間，把手機(jī)狠狠地砸在還在洗澡的王志身上，對(duì)著王志一陣狂風(fēng)暴雨式地謾罵，看到王志痛的蹲在地上好一會(huì)兒都直不起身來(lái)，我心中只覺(jué)得痛快，隨便收拾了幾件衣服回娘家去了 。我哭著把王志出軌的事情告訴了雙方父母，公婆知道后馬上趕了過(guò)來(lái)跟我保證一定讓王志跟外面的女人斷絕聯(lián)系，來(lái)給我賠禮道歉 。
我等了一個(gè)星期，只等來(lái)公婆的電話(huà)，兩老唉聲嘆氣地說(shuō)，打也打了，罵也罵了，王志就是不肯來(lái)，他們也實(shí)在沒(méi)有辦法了 。我火氣上涌，自己給王志發(fā)了一條消息：不想過(guò)了就直接離吧，別拖拖拉拉的 。王志很快回了一個(gè)字“好” 。
就在我們準(zhǔn)備辦理離婚手續(xù)的時(shí)候，雙方父母知道了，堅(jiān)決不同意，甚至以死相逼，我是真的茫然了，明明是他出軌，我就連想離婚都做不到 。老人們都勸我忍忍，把王志哄回來(lái)，再怎樣家不能散，看著年邁的父母，我知道我不能傷了父母的心，可我根本不知道要去怎么做！我想著干脆去網(wǎng)上找一個(gè)挽回團(tuán)隊(duì)吧，成功當(dāng)然好，不成功就離了吧！好在我遇見(jiàn)了佳新咨詢(xún)師，在日后的日子里，我無(wú)數(shù)次慶幸亦感激著當(dāng)時(shí)的自己做出了最正確的選擇，佳新咨詢(xún)師不只挽回了我的婚姻，更挽回了我對(duì)婚姻的期望！
如果你正在被第三者破壞家庭，痛苦與煎熬正瘋狂的折磨著你的內(nèi)心，可以添加佳新咨詢(xún)師微信#微信#，將你的情感問(wèn)題告訴我，我會(huì)為你排憂(yōu)解難，以最專(zhuān)業(yè)的角度幫你分析，引導(dǎo)你走出痛苦，如果你愿意，我們會(huì)為你安排咨詢(xún)師一對(duì)一為你服務(wù)，幫你出謀劃策，趕走第三者！
這就是學(xué)員小夏的故事，其實(shí)，小夏找到我時(shí)，并沒(méi)有像其他感情出現(xiàn)問(wèn)題的學(xué)員那樣急切的想挽回感情，她發(fā)給我的語(yǔ)音中透露著麻木與厭倦 。她問(wèn)我：“咨詢(xún)師，我們吵了一次又一次，我真的覺(jué)得很累了，我想他也是一樣吧 。你覺(jué)得我們這樣的婚姻還有挽回的必要嗎？”我告訴她，有三類(lèi)感情是不需要挽回的:
1.一個(gè)人強(qiáng)撐的感情
有些從最初就是你一個(gè)人單方面付出，勉強(qiáng)支撐的感情，不需要挽回 。
2.只有負(fù)能量的感情
感情中有壓力、有吵鬧都很正常，但是如果一份感情從始至終帶給你的都是不快樂(lè)，不需要挽回 。
3.帶有利用、目的性的感情
對(duì)方跟你在一起的目的太過(guò)功利性，只是利用你滿(mǎn)足他的需求，不需要挽回 。小夏想了一會(huì)兒，跟我說(shuō)：“老師，你說(shuō)的這幾點(diǎn)我們都不是，其實(shí)我們之前也很幸福的，就是不知道為什么，結(jié)婚之后，一切都變了 。是我沒(méi)有吸引力了么？”
其實(shí)，很多學(xué)員都問(wèn)過(guò)我，佳新咨詢(xún)師，伴侶間的吸引力，是注定會(huì)消退的嗎？這個(gè)問(wèn)題，完全要取決于，你如何定義“吸引力” 。在你心里，兩人間的吸引力是激情、依戀還是安全感？很多人認(rèn)為，兩個(gè)人的感情是靠激情與新鮮感維系的 。覺(jué)得結(jié)了婚，兩個(gè)人每天朝夕相處，時(shí)間久了，難免會(huì)覺(jué)得膩，戀愛(ài)時(shí)那些炙熱的情感，也慢慢冷卻下來(lái)了 。
其實(shí)不是 。心理學(xué)家曾對(duì)在一起不同時(shí)間的戀人與夫妻，進(jìn)行了一項(xiàng)關(guān)于“什么讓愛(ài)得以延續(xù)”的實(shí)驗(yàn) 。研究顯示，同樣是在看見(jiàn)自己愛(ài)的人的狀態(tài)下：熱戀8個(gè)月內(nèi)的人的大腦里，與渴望和強(qiáng)烈的愛(ài)有關(guān)的區(qū)域會(huì)活躍；
熱戀8-17個(gè)月的人的大腦中，除了與激烈情感有關(guān)的區(qū)域被激活外，與依戀感有關(guān)的區(qū)域也會(huì)活躍；而在另外17個(gè)平均婚齡21年的夫婦的大腦成像顯示，縱然渴望感已幾乎消失殆盡，但他們大腦中依戀的部分依然活躍 。
實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，隨著時(shí)間的流逝，關(guān)系中的強(qiáng)烈“吸引”和“激情”會(huì)逐漸被更多的“依戀”和“親密”所替代 。是這種安全和依戀，讓兩個(gè)人能夠長(zhǎng)久地走下去 。小夏對(duì)我說(shuō)的這個(gè)實(shí)驗(yàn)非常感興趣，她追問(wèn)我說(shuō)：“老師，那為什么我跟他激情也沒(méi)了，親密也沒(méi)了呢？”
為了幫助小夏認(rèn)清她的情感，佳新咨詢(xún)師給了小夏一份我們愛(ài)唯爾團(tuán)隊(duì)獨(dú)創(chuàng)的“情感分析診斷書(shū)”，這份診斷書(shū)里有18道題目，全部是持有國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師資格證書(shū)和婚姻家庭咨詢(xún)師資格證書(shū)的咨詢(xún)師擬定的，能夠更加精準(zhǔn)地幫助我們了解小夏的情感狀況 。
小夏也能通過(guò)這些問(wèn)題，進(jìn)行自查，找到婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的原因 。診斷書(shū)中有一道題是這樣的：對(duì)照以下9種“隱形攻擊”行為，對(duì)自身的感情做一個(gè)檢查，你在感情中出現(xiàn)了以下哪些行為：
1. 表現(xiàn)傲慢
2. 逃避溝通
3. 為自己免責(zé)
4. 貶低
5. 不愿讓步
6. 忽視
7. 不合理的挑剔
8. 防御
9. 草率地得出負(fù)面結(jié)論
小夏這一題給到的答案是：全部都做過(guò) 。當(dāng)回答完這份診斷書(shū)中的所有問(wèn)題時(shí)，小夏意識(shí)到，自己在感情中已經(jīng)以她完全沒(méi)有察覺(jué)到的方式攻擊了王志無(wú)數(shù)次 。“以前真的沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己有這么多問(wèn)題，想起曾經(jīng)他對(duì)我的包容，感覺(jué)挺對(duì)不起他的 。佳新咨詢(xún)師，請(qǐng)你幫我，我一定要挽回他！”
如果說(shuō)你不知道怎么挽回，害怕他離開(kāi)你走到別人的身邊 。再或者，你想通過(guò)這次改變?nèi)嫣嵘约海屗蠡陔x開(kāi)你的身邊，最后乖乖回歸家庭 。可以添加微信#微信#，咨詢(xún)師會(huì)根據(jù)你的現(xiàn)階段情況，幫你制定詳細(xì)的挽回計(jì)劃，同時(shí)，咨詢(xún)師的朋友圈每天都有大量干貨供你學(xué)習(xí)，提升自我！
小夏下定決心后，咨詢(xún)師部迅速對(duì)小夏的案例進(jìn)行了開(kāi)會(huì)討論，針對(duì)小夏和王志情況的具體分析和小夏填寫(xiě)的“情感分析診斷書(shū)”，咨詢(xún)師歸納出了兩人婚姻中三個(gè)需要解決的重點(diǎn)問(wèn)題：針對(duì)這些問(wèn)題，咨詢(xún)師迅速制定方案，開(kāi)始著手挽回小夏和王志的婚姻 。
1.走出“理想化”牢籠，掌握“主動(dòng)控制力”
小夏在婚后一直沒(méi)有將自己的角色從女朋友轉(zhuǎn)換到妻子上來(lái)，在家庭生活中，從未試圖承擔(dān)一個(gè)妻子本該有的責(zé)任 。兩個(gè)人都不會(huì)做飯，小夏也從來(lái)沒(méi)有想過(guò)去學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能，每天跟王志靠點(diǎn)外賣(mài)打發(fā)一日三餐 。
家里亂了，臟衣服丟的到處都是，小夏從不清理，等著自己的媽媽每周過(guò)來(lái)幫自己打掃 。男人也是有虛榮心的，他們都希望自己的老婆能上得廳堂，下得廚房 。王志在同事講起家事時(shí)、跟朋友聚會(huì)時(shí)難免會(huì)在心里將小夏和其他老婆進(jìn)行比較，而小夏在這兩項(xiàng)男人最基本的訴求上，一樣也做不到 。
久而久之，王志心里的落差感不斷增大，對(duì)小夏的態(tài)度也愈發(fā)不耐煩 。而每當(dāng)兩人關(guān)系出現(xiàn)一點(diǎn)不滿(mǎn)意的地方，小夏就會(huì)質(zhì)疑王志是否已經(jīng)不那么愛(ài)她，這種患得患失的心情讓小夏曾經(jīng)多次做出打一百多個(gè)電話(huà)給王志、逼迫王志給她解釋等等瘋狂的行為，嚴(yán)重傷害了兩人的感情 。咨詢(xún)師告訴小夏，想要解決感情中的矛盾，首先要學(xué)會(huì)的就是擁有“主動(dòng)控制力” 。
這種主動(dòng)控制力不僅能夠有效地幫助小夏避免“一葉障目”，讓她主動(dòng)地去看到王志行為之外的“整體”，避免自己因?yàn)榕既皇录腿P(pán)否定對(duì)方；也能夠幫助她調(diào)節(jié)和控制沖動(dòng)的行為，避免因一時(shí)情感的波動(dòng)而做出傷害關(guān)系的舉動(dòng) 。除此之外，佳新咨詢(xún)師還要求小夏每天學(xué)做一道菜，做完后拍照發(fā)到朋友圈，讓王志能看到她的改變 。
2.學(xué)習(xí)“7C溝通術(shù)”，巧用推拉復(fù)聯(lián)
小夏和王志之前的溝通方式，與其稱(chēng)之為溝通，不如稱(chēng)之為小夏一個(gè)人的獨(dú)白更加恰當(dāng) 。在溝通問(wèn)題解決方法的過(guò)程中，小夏固執(zhí)己見(jiàn)，從不聽(tīng)取王志的意見(jiàn)，還經(jīng)常對(duì)王志說(shuō)的話(huà)進(jìn)行指責(zé) 。這樣的溝通，不僅達(dá)不到解決問(wèn)題的目的，還會(huì)讓自己很煩、很累，久而久之，王志開(kāi)始排斥跟小夏交流 。
那么該怎么去清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的原意才能有效地去解決問(wèn)題呢？咨詢(xún)師便教給了小夏“7C溝通術(shù)”！這時(shí)，小夏告訴了我們一個(gè)讓人欣喜的消息，王志在咨詢(xún)師要求她每天發(fā)的做菜朋友圈下面點(diǎn)贊了 。
雖然只是一個(gè)小小的點(diǎn)贊舉動(dòng)，但帶給小夏的鼓舞是極大的 。佳新咨詢(xún)師接著為小夏編輯了一條復(fù)聯(lián)短信，讓小夏發(fā)給王志，看看他的態(tài)度 。王志很快就回復(fù)了，他問(wèn)小夏什么時(shí)候回家 。假如你在挽回中撞得頭破血流卻始終不得其法，想要挽回愛(ài)人，卻與他漸行漸遠(yuǎn)；如果你不想反放棄你的婚姻，仍對(duì)你的愛(ài)情保留希望，就添加咨詢(xún)師微信#微信#，佳新咨詢(xún)師會(huì)幫你抹平挽回路上的一切荊棘，助你擊退第三者，讓愛(ài)人重歸家庭回到你身邊！另外，佳新咨詢(xún)師每天都會(huì)在朋友圈分享兩性相處干貨！
3.一招制敵，強(qiáng)勢(shì)擊退第三者
咨詢(xún)師告訴小夏，王志現(xiàn)在跟第三者還糾纏不清，長(zhǎng)時(shí)間不回家無(wú)疑是給了第三者乘虛而入的機(jī)會(huì)，既然王志現(xiàn)在主動(dòng)提出讓小夏回家，那就回去 。小夏答應(yīng)咨詢(xún)師，一定全力配合 。盡管王志一開(kāi)始對(duì)她還是有些冷淡，但是按照之前咨詢(xún)師教的方法，小夏沒(méi)有多說(shuō)什么，默默做了幾個(gè)這幾天學(xué)會(huì)的拿手菜 。
王志在餐桌上，態(tài)度終于放松下來(lái)，他調(diào)侃小夏說(shuō)：“之前還以為是你在網(wǎng)上找的圖片呢，沒(méi)想到你真的學(xué)會(huì)做菜了，還挺好吃的 。”小夏笑了笑，回答他：“你沒(méi)想到的還多著呢 。”之后，小夏更是把咨詢(xún)師之前教過(guò)的都落實(shí)到了生活中 。
她每天把家里收拾的井井有條，為下班回家的王志精心準(zhǔn)備一桌可口的飯菜 。而且她懂得了如何控制自己的情緒，不亂發(fā)脾氣了，再也不是之前那個(gè)讓王志回家都想躲著的老婆了 。那天，小夏趁王志去洗澡，打開(kāi)了他的手機(jī)，憑著記憶找到了之前那個(gè)叫王志“老公”的女人，發(fā)現(xiàn)王志刪掉了跟她之前的聊天記錄 。
小夏將咨詢(xún)師早已幫她編輯好的消息給第三者發(fā)了過(guò)去，并且按照咨詢(xún)師的要求，故意不將手機(jī)鎖屏，把顯示著那條消息的界面打開(kāi)著，讓王志看到 。做完這一切之后，小夏坐到了客廳里，緊張等待著 。王志洗完澡出來(lái)，小夏看到他直接拿起了手機(jī)，她的心提到了嗓子眼 。五分鐘后，王志才走出房間，他把手機(jī)放到小夏面前，告訴小夏：“讓你回家之前我就跟她說(shuō)清楚了，以后不會(huì)再聯(lián)系了 。過(guò)去的事就讓他過(guò)去吧，以后我們好好過(guò)日子 。”
長(zhǎng)久壓抑地委屈與辛酸此刻涌上小夏的心頭，她看著眼前這個(gè)陪伴了她多年的男人，泣不成聲 。王志還以為小夏又生他的氣了，手忙腳亂地安慰小夏，一個(gè)勁說(shuō)“都是我之前糊涂了，我再也不會(huì)做這種事了，你別哭了好不好？”經(jīng)過(guò)這次的風(fēng)波之后，小夏成長(zhǎng)了許多，不僅是在感情中，處理其他人際關(guān)系時(shí)，也變得更加從容、坦然 。兩個(gè)月之后，小夏給我發(fā)來(lái)消息，告訴我她懷孕了，明年就要當(dāng)媽媽了！
婚姻是愛(ài)情的呈現(xiàn)，不應(yīng)該是愛(ài)情的墳?zāi)梗绻愕幕橐鰸M(mǎn)目瘡痍，但你對(duì)你的婚姻仍還抱有希望，可以添加佳新咨詢(xún)師的微信，把你的問(wèn)題告訴我，把你的期盼與顧慮告訴我，我會(huì)給出你最專(zhuān)業(yè)的建議，幫助你挽回你的婚姻！
想要挽回婚姻，女生首先要做的就是知道自己的問(wèn)題在哪，然后針對(duì)問(wèn)題去做出改變，而不是哀求、糾纏，或者是埋怨 。談戀愛(ài)靠的是走心，但挽回靠的是腦子，每一段愛(ài)情的復(fù)合，用對(duì)了方法，就能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單 。挽回是有方法可尋的的，不要被他人口中的“難”嚇退，只要你肯和佳新咨詢(xún)師學(xué)習(xí)，下一個(gè)挽回愛(ài)情的就是你！
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