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但有幾點特別要注意，平時不吃早飯的同學，最后這段時間，家長一定要給孩子準備早餐 。另外，早餐光吃牛奶加雞蛋還不夠，還要加入主食，有葷的，也要有蔬的，建議可以再搭配稀飯、肉包子、蔬菜再加幾片西瓜 。中餐可以吃得簡單一點，保證葷蔬搭配就可以，最好不要吃冷飲，以免吃壞肚子 。
晚上同學們可能會復習得比較晚，所以晚餐可以豐盛一點，但主食一定是不能少的，女生保證要二兩，男生要保證三兩 。
家長：孩子胃口不好，怎么辦？
專家：家長可以適當改變一下方法，比如平時我建議大家吃清蒸魚，但在高考前家長可以燒一些紅燒或者油炸魚都可以，只要符合孩子的口味 。
【【吃什么】高考前不要給孩子變換食譜】高考食譜推薦
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