明星同款直角肩練習(xí)教程/快速改善斜方肌
看著最近乘風(fēng)破浪的姐姐，可以說綺野子不僅唱跳俱佳，在體態(tài)管理方面也值得我們學(xué)習(xí) 。
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說到姿勢問題，如果斜方肌大，背部看起來會比較粗，脖子會比較短，感覺像駱駝 。
今天就和小愛情鳥們分享一下我的直角肩教程 。每天練5分鐘，就能擁有漂亮的直角肩和天鵝頸少女背~
【明星同款直角肩練習(xí)教程/快速改善斜方肌】
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和姐姐們分享一下我經(jīng)常練習(xí)的直角肩運動，睡前10分鐘就可以改變/改善斜方肌，打造天鵝臂！
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教程來了！
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正負(fù)結(jié)合 。
上下移動30秒 。
肌肉斜方肌拉伸
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