補(bǔ)身子的湯都有什么
有的時(shí)候我們因?yàn)槊τ诠ぷ鞫雎淞松碜?nbsp;， 導(dǎo)致身子發(fā)虛 ， 需要補(bǔ)補(bǔ) ， 或者有些人天生體質(zhì)差 ， 身子弱 ， 需要喝湯補(bǔ)身子 ， 還有就是針對(duì)坐月子的女性朋友們 ， 更加需要補(bǔ)補(bǔ)身子了 ， 今天我們要講的內(nèi)容是關(guān)于補(bǔ)身子的湯 ， 今天就來(lái)為大家推薦幾種補(bǔ)身子的湯 ， 讓大家在休息之余可以做些湯補(bǔ)補(bǔ)身子.
烏雞栗子滋補(bǔ)湯
材料：
烏雞1只、板栗200克、紅棗15顆、枸杞適量、姜1小塊、鹽適量
做法：
1、將烏雞縱向從背部一切為二 ， 入冷水中 ， 水開(kāi)后撈出 。
2、砂鍋中入半鍋熱水 ， 放入焯過(guò)的烏雞 ， 加入姜片 ， 大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火燉制 。
3、紅棗和枸杞用溫水浸泡一會(huì)兒 。
4、烏雞燉半小時(shí)后 ， 加入板栗 。
5、再燉半小時(shí)后 ， 加入紅棗和枸杞再燉半小時(shí)左右 。
6、最后加入鹽即可 。
銀耳鮮果滋補(bǔ)湯
材料：
銀耳 ， 鮮果 ， 冰糖
做法：
1.銀耳泡發(fā)洗凈 ， 鍋中做水把冰糖熬化 ， 放入發(fā)好的銀耳煮.
2.梨和菠蘿切成小丁放入鍋內(nèi)煮
3.小鳳西瓜把上邊切掉 ， 去瓤 ， 邊緣做成花邊備用 ， 西瓜瓤切成小丁備用.
4.西瓜去皮去籽切成小丁備用.
5.銀耳快出鍋的時(shí)候放入木瓜和西瓜丁即可 ， 最后再放些石榴.
十全大補(bǔ)湯
主料：黨參10克 ， 炙黃芪蔑10克 ， 肉桂3克 ， 熟地15克 ， 炒白術(shù)10克 ， 炒川芎6克 ， 當(dāng)歸6克 ， 酒白芍6克 ， 獲菩6克 ， 炙甘草6克 。豬肉500克 ， 豬肚50克 ， 墨魚(yú)50克 ， 豬雜骨100克 ， 雞鴨爪翅100克 ， 豬皮50克 。生姜30克 ， 蔥10克 ， 花椒2克 ， 味精1克 。
做法：
參等10味藥物用紗布袋裝好 ， 扎口將墨魚(yú)用水發(fā)透 ， 除盡骨膜 。豬肉、豬肚、墨魚(yú)、雜骨、雞鴨爪翅、豬皮分別洗凈 ， 將棒子骨捶破 ， 生姜拍松 。將以上備好的藥物和食物同時(shí)放入鍋中 ， 加適量清水 ， 用武火煮沸 ， 打凈浮沫 ， 移到火上燉約2小時(shí) ， 將豬肉、墨魚(yú)、雞鴨爪翅撈起 ， 晾涼 ， 切成片、絲、塊 ， 分別取各種食物混合裝碗 ， 注入藥湯 ， 加少許味精即成 。
【補(bǔ)身子的湯都有什么】看到這么多的補(bǔ)湯的做法 ， 是不是心動(dòng)了 ， 那就趕緊行動(dòng)吧 ， 為自己和家人做一例補(bǔ)湯 ， 讓他們感受到你對(duì)他們的愛(ài)和關(guān)心.因?yàn)槟遣皇且话愕臏?nbsp;， 而是充滿了我們愛(ài)的補(bǔ)湯 ， 為了自己 ， 為了心愛(ài)的家人的健康 ， 我們要努力學(xué)會(huì)多做幾種大補(bǔ)湯！
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