獼猴桃西米粥三高高血壓能吃嗎？作用與功效、做法、營養(yǎng)價值 _獼猴桃西米粥

獼猴桃西米粥
原材料:西米100克,獼猴桃200克,白砂糖100克。
作用與功效:痔瘡調(diào)理高血壓調(diào)理肝炎調(diào)理
制作方法:1.先將西米洗凈,浸泡30分鐘后瀝干待用再將獼猴桃去皮核,用刀切成豆粒大小的丁塊。2.然后在鍋中加入清水1000毫升,放西米、桃肉丁和白糖,置火上燒開,稍煮即成。
營養(yǎng)分析:西米有健脾,補肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤澤的功能,以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛。
【獼猴桃西米粥三高高血壓能吃嗎？作用與功效、做法、營養(yǎng)價值】獼猴桃含有維生素A、B、C、E,生物素,胡蘿卜素,鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),葉酸,可溶性膳食纖維等。獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑制硝化反應(yīng),防止癌癥發(fā)生。它含有的膳食纖維不僅能夠降低膽固醇,而且可以幫助消化,防止便秘,清除體內(nèi)有害代謝物。獼猴桃亦是滋補強壯之品,其中的營養(yǎng)物質(zhì)可明顯提高肌體活性,促進新陳代謝,協(xié)調(diào)肌體機能,阻斷致癌物質(zhì),增強體質(zhì),延緩衰老還可降低血脂和血壓,對心腦血管疾病、癌癥、消化道疾病、胃病、糖尿病、肝炎、尿道結(jié)石等多種常見病均有良好的防治效果。

獼猴桃西米粥三高高血壓能吃嗎？作用與功效、做法、營養(yǎng)價值

推薦閱讀

如何找尋自我

縫紉機調(diào)線器怎么安裝平車方法如何

強組詞強字組詞

火筍雞翅的做法（增肥食譜）

閨女生日快樂祝福語朋友圈

LV請來潮牌設(shè)計師做藝術(shù)總監(jiān)，看中的是啥

老虎豆怎么做好吃老虎豆圖片怎樣弄來吃

暖氣有流水聲是什么原因

皮球是什么體

手機怎樣開通QQ空間

男生發(fā)mua說明 mua是什么意思

手指蓋凹陷怎么回事

對自己的生活失去掌控咋調(diào)整

小米10s怎么沒有月亮模式

我想找個偏僻的地方搞養(yǎng)殖！有沒有推薦的地方？

南京養(yǎng)老金認證上門服務(wù)怎么申請南京市養(yǎng)老金認證

如何評價豬場閹割豬？

最后一個字是豹的成語

泰山散酒怎么樣

貓發(fā)情的聲音(貓發(fā)情的叫聲)