鴨梨西米露孩子吃好嗎?作用與功效、做法、營養價值
【鴨梨西米露孩子吃好嗎?作用與功效、做法、營養價值】鴨梨西米露
作用與功效:感冒調理清熱解毒調理肺調養調理咳嗽調理工藝煮口味:甜味
主料:西米(100克)梨(200克)調料:冰糖(100克)
制作工藝:1.將鴨梨洗凈,去皮、核,切碎,入鍋中,加清水5杯,煮30分鐘;2.撈去梨渣留汁;3.將梨汁再煮沸加入西谷米,小火煮至完全透明;4.再加入冰糖溶化即可 。
營養分析:西米:西米有健脾,補肺,化痰的功效,有治脾胃虛弱和消化不良的作用;西米還有使皮膚恢復天然潤澤的功能所以西米羹很受人們尤其是女士的喜愛 。
梨:梨含有蛋白質,脂肪,糖,粗纖維,鈣、、鐵等礦物質,多種維生素等 。具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓心臟病肝炎肝硬化的病人,經常吃些梨大有益處;能促進食欲,助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養 。煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎;梨具有潤燥消風醒酒解毒等功效,在秋季氣候干燥時,人們常感到皮膚搔癢、口鼻干燥,有時干咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解秋燥,有益健康 。
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