人參的正確服用方法，人參怎么吃效果好 _服用

人參的服用方法是很有講究的，今天分享6種常用的人參吃法，讓你了解人參到底怎么吃效果最好，更能滋補強身。

【人參的正確服用方法，人參怎么吃效果好】1、燉服：將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內，加滿水，封密碗口，放置于鍋內蒸燉4~5小時即可服用。

2、嚼食：以2~3片人參含于口中細嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡單服用方法。

3、磨粉：將人參磨成細粉，每天吞服，用量視個人體質而定，一般每次1~1.5克。

4、沖茶：將人參切成薄片，放在碗內或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。

5、泡酒：將整根人參可切成薄片裝入瓶內用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。

6、燉煮：人參在食用時常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補強身。

注意事項：

1、無論是紅參或是生曬參，在食用過程中一定要循序漸進、不可操之過急，過量服食。

2、服用人參進補一定要注意季節變化，通常以秋冬季節天氣涼爽時進補比較好，而夏季天氣炎熱時則不宜食用人參進補。

3、實證、熱證而正氣不虛者忌服人參。

4、人參反藜蘆、畏五靈脂、惡皂莢，應忌同用。

5、服用人參期間不宜喝茶或吃蘿卜，以免影響藥力。

人參的正確服用方法，人參怎么吃效果好