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愛美狂人1天擦40種保養(yǎng)品得皮炎？

據(jù)臺灣TVBS新聞臺報道 ， 云林有婦人1天擦40種保養(yǎng)品 ， 去角質(zhì)、美白、抗老化 ， 結(jié)果得了皮膚炎 。現(xiàn)實生活中也有不少愛美女性 ， 為了追求效果不斷疊加使用各種功效的護膚品 ， 結(jié)果非但沒有起到應(yīng)有的效果 ， 反而讓皮膚變得越來越糟 。皮膚科醫(yī)生認為做好清潔、防曬和保濕這3點就足夠 ， 過度保養(yǎng)只能過猶不及 。
面膜敷越久越好？隔離霜就是能隔離臟空氣？……其實我們每個人的護膚中都或多或少存在一些誤區(qū) ， 究竟怎樣護膚才是合理有效的呢？對話資深美容專家冰寒 ， 探討科學(xué)護膚的小秘訣 。
Q1：何為過度護膚？
冰寒：過度護膚既包括護膚品用得過多（尤其是指大量使用不適合自己的產(chǎn)品） ， 也包括護膚程序過于復(fù)雜、手法過重 。例如：
①涂太多層 ， 隔離霜 ， 再涂防曬霜 ， 再涂BB霜等（其實這幾項產(chǎn)品成分趨同 ， 涂一種達到防曬、修色的產(chǎn)品就可以了）；
②每天都做面膜 ， 而且面膜時間較長（經(jīng)常做半小時或更久 ， 甚至有人面膜過夜的）；
③頻繁用噴霧補水 ， 但是不使用保濕霜維持水分（每天噴很多次 ， 并且不注意用保濕產(chǎn)品）；
④每周甚至隔兩天就去角質(zhì)；
⑤經(jīng)常去美容院做去角質(zhì)性質(zhì)的護理；
⑥沒有化妝情況下也使用卸妝油、卸妝乳 ， 然后再用潔面乳等 。
產(chǎn)品、方法是否屬護膚過度還要考慮到皮膚本身的性質(zhì) ， 是否過度的判斷標準是皮膚是否可以耐受、有沒有造成損傷和刺激 。
Q2： 過度護膚 ， 為什么會造成皮膚敏感？
冰寒：過度護膚造成皮膚敏感的核心原因是造成皮膚屏障損傷 。正常皮膚最外層是一個強大的皮膚屏障 ， 由角質(zhì)層細胞、細胞間質(zhì)、覆蓋在皮膚表面的皮脂膜組成 。皮膚屏障既可以保持體內(nèi)水分不丟失 ， 也可以防止外界化學(xué)、生物、物理因素的刺激和入侵 ， 身體提供最重要的保護作用 。
過度護膚很容易把角質(zhì)層剝得更薄、吸水過度、細胞間質(zhì)和皮脂膜流失、損傷 ， 使皮膚屏障變得不完成 ， 削弱其保護作用 。外界化學(xué)、物理、生物因素非常入侵或刺激 ， 皮膚失水速度增加、缺水干燥粗糙、脫屑 ， 容易發(fā)紅（毛細血管外露） ， 更容易受到紫外線傷害 ， 使用許多產(chǎn)品時刺痛等等 。
Q3：正確的護膚方法是不是堅持基本的護膚程序（清潔 爽膚水精華面霜/乳液 防曬）就可以了？額外的保養(yǎng)多長時間一次為宜？
冰寒：是的 。仍然可以精減 ， 比如防曬霜 ， 如果不是在戶外強烈陽光下長時間活動 ， 完全可以用帽子、傘、衣物、墨鏡等硬防曬措施來防護 。因為不管哪種防曬霜 ， 尤其是化學(xué)防曬劑的 ， 均有一定刺激性 ， 而使用防曬霜后的卸妝環(huán)節(jié) ， 也容易損傷皮膚 。
面膜、去角質(zhì)、按摩、美容院護理被稱為密集護理(Intensive care) 。一般來說建議頻率如下：
面膜：每周2~3次 ， 每次不超過15分鐘；治療性質(zhì)的例外（根據(jù)說明和需要而定） 。
去角質(zhì)：正常皮膚不需要特意去角質(zhì)；黑頭白頭多的每周可以輕度去角質(zhì)一次（限T區(qū)）；角質(zhì)確實較厚的2~4周進行一次即可 。
按摩：普通按摩可每天進行 ， 但不可過于用力 ， 敏感、發(fā)炎肌膚慎重進行；較大力的按摩應(yīng)當由專業(yè)的美容師進行 ， 每周一次或許是合適的 。
美容院護理：不一而足 ， 因為項目繁多 ， 要求不同 ， 總來說 ， 以不損傷、不讓皮膚感到不適為度 。
Q4：我們的皮膚經(jīng)常會受到痘痘、色斑、細紋、黯沉等各種問題困擾 ， 一瓶護膚品很難同時解決這些問題 ， 到底應(yīng)該怎樣做才是正確、恰當?shù)哪兀?br /> 冰寒：
1）排出解決問題的優(yōu)先度和關(guān)聯(lián)度 ， 依次或者合并解決 ， 而不是奢望所有問題同時得到解決 。優(yōu)先度方面 ， 首先是：防曬（硬防曬）、減少損傷、抗炎、修復(fù)皮膚 ， 使其穩(wěn)定；而后是解決痘痘、黑頭；最后針對性解決色斑、暗沉 。而皺紋則需要從始至終進行 。
合并解決 。例如痘痘、黑頭問題 ， 往往是高度關(guān)聯(lián)的 ， 與清潔、控油密切相關(guān) ， 就可以合并解決 。
【愛美狂人1天擦40種保養(yǎng)品得皮炎？】2）解決問題的方法不僅僅是使用護膚品 ， 還包括日常生活中的點點滴滴 ， 例如防曬、飲食、運動 ， 甚至包括心理等 。即使選擇護膚品也有適用性的問題 ， 如果方向正確 ， 則可以解決 ， 方向錯誤 ， 則用再多也沒有什么效果 ， 所以應(yīng)當在選擇護膚品前了解自己的皮膚問題到底是什么原因造成的 。

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