美白牙齒的妙招 這些食物是美白牙齒的好手( 二 )
推薦食物：蔥、姜、蒜、洋蔥、芥末 。
多喝水可以美白牙齒
日常生活中我們會(huì)認(rèn)為喝水與美白牙齒不相關(guān)，但是牙科醫(yī)生告訴我們，喝水能讓我們的牙齦保持濕潤(rùn)，刺激分泌唾液，同時(shí)帶走食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌的存活機(jī)率，達(dá)到美白牙齒的效果 。
1.小蘇打潔齒 。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔 。
2.檸檬汁雪白牙齒 。每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會(huì)變得雪白光亮 。檸檬的洗凈力強(qiáng)，又有雪白作用，且含有維他命C，能強(qiáng)固齒根 。
3.橘皮末做牙膏可潔牙凈 。橘皮研成細(xì)末，天天刷牙時(shí)摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由于橘皮還有很強(qiáng)的防腐滅菌的作用，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效固齒 。
4.醋可除牙垢煙漬的小竅門 。常常吸煙的人，牙齒會(huì)被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白 。含半口食醋，在口腔里含漱2-3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢 。
5.墨魚骨粉可有效潔齒 。將墨魚骨研成細(xì)末用來(lái)刷牙，這樣能夠讓黃牙變白 。
結(jié)語(yǔ)：平時(shí)大家在美食面前控制不住自己，吃很多的食物，對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)也是很大的負(fù)擔(dān)，平時(shí)大家不僅要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，更要注意牙齒的美白哦！希望上述介紹的這些牙齒美白的方法和妙招，能夠幫助大家哦！
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