艾葉的作用 經(jīng)常用這一物泡腳身上疾病祛光光
艾葉是生活當(dāng)中十分常見的東西，其實艾葉是可以用來泡腳的，那么艾葉的作用有哪些呢？艾葉泡腳的好處有什么呢？艾葉泡腳有哪些禁忌呢？今天就為大家介紹一下吧！下面大家就跟著我一起來看看吧！
經(jīng)常用這一物泡腳身上疾病祛光光
經(jīng)常用艾葉泡腳對于我們的身體是有好處的，艾葉泡腳有祛病的功效，還能強身健康，幫助我們預(yù)防疾病 。
等到水慢慢涼，涼到腳可以忍受的溫度，就到里面泡，受不了又拿出來，然后再放進去 。水冷了，再加艾水，反復(fù)熱水泡 。注意不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失 。泡的時候，要跟平常穿的衣服一樣多，穿睡衣的話，要加外套到身上 。總之不要邊冷還邊泡 。
泡的時候，雙膝蓋開始不冷了，然后是肚子有感覺熱，身上出微微的汗，然后是喉嚨有點感覺火，然后就該頭上冒汗了，能頭上出汗，這是最好了 。
用艾葉泡腳之前，喝一點紅糖水對于健康更加有力，不僅可以內(nèi)調(diào)，還能外補，不信的話可以試試哦！
艾葉泡腳的好處
艾葉泡腳有什么好處呢？中醫(yī)原理這樣說：人體五臟六腑各組織在足底都對應(yīng)有相應(yīng)的區(qū)域 。艾葉味苦、性溫，具有溫經(jīng)散寒之功效，現(xiàn)代藥理機制還顯示本品有明顯的止咳、平喘、祛痰作用 。用本品浴腳具有簡、驗、廉的諸多優(yōu)點，對預(yù)防感冒，尤其是平素體質(zhì)虛弱易患感冒的人有著積極的促進作用 。
能祛除實火
春天天氣干燥，容易上火，艾葉泡腳有引火下行的作用，用艾葉水泡泡腳，再搓搓腳，祛除實火的作用極好 。經(jīng)常用艾葉泡腳，也能預(yù)防上火現(xiàn)象 。
能治療感冒
艾葉泡腳是可以治療感冒的，生活當(dāng)中出現(xiàn)頭痛、流鼻涕的癥狀的時候，可以用艾葉泡腳的，有利于感冒的痊愈 。
能鎮(zhèn)咳、祛痰
熟知艾葉的朋友都知道，艾葉有一種特殊的香味，這是其中所含的揮發(fā)油的味道，這種揮發(fā)油有明顯的鎮(zhèn)咳、祛痰作用 。艾葉泡腳時，一方面口鼻能吸入艾葉的揮發(fā)氣體，起到止咳效果;另一方面，艾葉煎液熏洗雙腳，能循經(jīng)脈入肺腎，起到溫經(jīng)散寒、肺氣得宣、咳喘得止的功效 。
能祛除虛火、寒火
艾葉有溫經(jīng)散寒的功效，對于咽喉腫痛、口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等虛火、寒火引起的疾病，艾葉泡腳有很好的治療作用，虛火、寒火祛除了，疾病自然好得快 。
能消除黑眼圈
出現(xiàn)黑眼圈的主要原因是肝腎陰虛，所以，滋陰補腎、清降虛火是消除黑眼圈的主要方法 。艾葉泡腳能祛除體內(nèi)的虛火，進而起到消除黑眼圈的作用 。
一、艾葉泡腳應(yīng)注意的問題
1、泡腳時間不宜過長，以20～30分鐘為宜，后心潮濕、額頭出汗珠即可 。若泡腳時不出汗，也不可時間長，多泡幾次就會有改善的 。
2、最好睡前泡腳，但要飯后一小時 。
3、以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達(dá)到保持水溫的目的，又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi)，提升膝關(guān)節(jié)溫度 。
4、浸泡前后喝1杯水，以利新陳代謝及體液的補充 。
二、艾葉泡腳的方法
取干艾蒿50—100克(根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn))，先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可 。
艾葉泡腳的注意事項
1.陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現(xiàn)虧損的情況 。
2.發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾葉泡腳 。
3.用艾葉泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息 。
4.泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打 。
艾葉泡腳禁忌
1、次數(shù)不能夠太多
經(jīng)常用艾葉泡腳，容易導(dǎo)致虛火和寒火下引，令身體的上半部分，例如臉部等等出現(xiàn)供血不足的情況，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛的情況，并且脾氣也會變得暴躁起來 。
專家建議，如果是身體寒氣以及濕氣比較重的患者，每周用艾葉泡腳一次就可以了 。但是在飲食方面要少吃一些寒涼的食物 。并且在泡腳的同時喝上一杯生姜紅棗水 。如果身體比較虛弱，那么可以在上火的時候泡腳，沒有上火的時候進行進行食補，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的體質(zhì)增強了，并且也不容易出現(xiàn)上火的情況了 。
2、飯后泡腳效果佳
艾葉泡腳的時間最好選擇每天晚上飯后的半個小時，這個時候泡腳效果最好 。
【艾葉的作用 經(jīng)常用這一物泡腳身上疾病祛光光】
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