一到上班就犯困 早晨9點(diǎn)補(bǔ)覺(jué)黨自救手記
早晨上班一路飛奔，腦子里面小九九盤旋著：打完卡補(bǔ)覺(jué)、打完卡補(bǔ)覺(jué)哈！
接連一個(gè)多星期，都是這樣每天上午9點(diǎn)到11點(diǎn)莫名困倦，沒(méi)有夜晚失眠，沒(méi)有熬夜趕稿，沒(méi)有天花板彈珠跌落的困擾，這莫名的困倦不科學(xué)啊 。
邏輯強(qiáng)迫癥患者一定要搞清楚這其中的奧妙：
首先，讓我們來(lái)看這個(gè)時(shí)辰所對(duì)應(yīng)的是人身體的哪部分？上午9點(diǎn)到11點(diǎn)，對(duì)應(yīng)的是脾臟 。
脾屬土，對(duì)人體就像大地一樣，直接對(duì)人體的作用是生成氣血和運(yùn)送氣血兩大功效 。
李東垣《脾胃論·脾胃盛衰論》說(shuō)，“百病皆由脾胃衰而生也” 。
如果脾不好，有可能會(huì)：食欲不佳，倦怠乏力，上午莫名困倦，月經(jīng)不調(diào)，嗓子疼等，總之就是和氣血不足有關(guān)，大地不夠肥沃，供養(yǎng)不足嘛 。第二步，驗(yàn)證，探查脾經(jīng)，如果脾經(jīng)痛點(diǎn)有痛感那就八九不離十了 。
主要探查小腿內(nèi)側(cè) 。
微微彎腰，沿著脛骨前緣用同側(cè)掌指關(guān)節(jié)或翹起二郎腿用對(duì)側(cè)掌指關(guān)節(jié)從膝關(guān)節(jié)由上至下一直輕敲至內(nèi)踝，梳理3至5遍，如果你和我一樣感覺(jué)“地機(jī)穴”好痛，“三陰交穴”感覺(jué)有些酸痛
。就真有可能是脾虛，氣血虧虛，所以“脾經(jīng)”在這時(shí)提醒你，主動(dòng)要求上午休息的節(jié)奏 。
淚奔啊……第三步，自我拯救 。
我敲、我揉、我揉揉揉……忍痛敲揉了一陣“地機(jī)穴”，然后是“三陰交穴”，慢慢沒(méi)那么疼，很有成就感 。
接下來(lái)輪到“太白穴”和“公孫穴”哪個(gè)痛我揉哪個(gè)，不痛也揉揉，據(jù)說(shuō)“太白穴”還可以雙向調(diào)節(jié)血糖，“公孫穴”還可以雙向調(diào)節(jié)腸道功能，這么高性價(jià)比的調(diào)養(yǎng)方法哪里找？第四步，堅(jiān)持按揉，經(jīng)絡(luò)通暢 。
【一到上班就犯困 早晨9點(diǎn)補(bǔ)覺(jué)黨自救手記】好東西就要堅(jiān)持，當(dāng)經(jīng)絡(luò)被梳通開了，人就自然生龍活虎了 。
推薦閱讀
- 空腹喝酒胃痛怎么緩解呢
- 吃完飯胃就疼怎么回事導(dǎo)致的？
- 剛吃完飯就感覺(jué)餓是怎么回事呢
- 為什么一喝酒就拉肚子呢
- 吃完了就想吐的原因
- 上班族最佳減肥食譜是怎樣的
- 節(jié)食減肥不反彈的方式是什么
- 養(yǎng)心吃什么
- 便秘能吃起司嗎
- 腰腹部減肥的水果有什么