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過多的顧慮于養生無益

人們如果想向巴馬長壽村人那樣做最長壽的人 ， 那么就必須先養心 ， 養心從古至今一直是以勿多思為上選 ， 想的多了擾亂了自己的心境反而對養生毫無益處 。
【過多的顧慮于養生無益】古人認為 ， 人的正常壽命應該是“上壽百二十 ， 中壽百歲 ， 下壽八十” 。現實生活當中 ， 活到中壽以上的人很少 ， 由此可見 ， 養生是一件很難的事 。
我國古代魏晉時期的竹林七賢之一 ， 文學家、養生學家嵇康在其自己的嵇康文學《答向子期難養生論》中指出：“養生有五難 ， 名利不滅、喜怒不除、聲色不去、滋味不絕、神慮轉發 。”
所謂的神慮轉發就是指人一天到晚胡思亂想 ， 擔心這個 ， 擔心那個 ， 考慮的問題太多 ， 活得不自在 。
中醫認為 ， 神慮轉發是“養生之大患” ， 因為“多思則神怠” ， 意思就是想得過多 ， 人的心神就會疲憊;“多念則神散” ， 是指心中想法過多 ， 人的神明就會散失
所以 ， 做人做事都要純粹一些、單純一些;“多欲則損志” ， 志為腎之神 ， 如果人欲望太多 ， 會損耗腎精;“多事則形疲” 。
如果不管大事小事 ， 一定要親力親為的話 ， 人的形體就會受到損害;“多語則氣喪” ， 如果話說得太多 ， 就會使人的氣機混亂;“多怒則百脈不定” ， 指經常發怒 ， 氣血充涌 ， 氣脈容易混亂;“多惡則憔煎無歡” ， 就是說如果一個人看什么都不順眼 ， 看什么都討厭 ， 就會導致心情抑郁 。
總結：嵇康文學成就眾多都在于闡述養生長壽 ， 他的觀點在于如何保持人的長壽 ， 想長壽必須先靜心 。現代面對的誘惑與壓力遠遠高于古人 ， 如何把自己的心境穩定下來 ， 是值得我們很多人去思考的一個問題 。(文章原載于《養生保健指南》 ， 作者：何成銘 ， 刊期：2012.08 ， 版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息 ， 并不代表贊同其觀點和對其真實性負責 。如涉及作品內容、版權和其它問題 ， 請盡快與我們聯系 ， 我們將在第一時間刪除內容) 。

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