人活八分飽花開九分艷 0.8分生活更快樂
你的生活快樂嗎？你知道保持什么樣的心情會讓你更加健康嗎？下面告訴你專家賀志貢的養(yǎng)生保健學(xué)說！
人活八分飽花開九分艷 0.8分生活更快樂
俗話說“人活八分飽 ， 花開九分艷” 。給生活留點兒空間 ， 也許更能進(jìn)退自如 。最近 ， 日本知名科普作家、醫(yī)生賀志貢 ， 提出了“0.8生活學(xué)”的理念 。
它并不是消極怠工、降低自我要求;而是提醒我們 ， 不必對每件事都付出全力 ， 有時 ， 盡八成的氣力就好 ， 剩下的兩成氣力 ， 可以當(dāng)作回旋的余地和養(yǎng)精蓄銳的本錢 。如今 ， 這種80分的生活方式 ， 正在日本和臺灣流行 ， 值得借鑒 。
“0.8感情” 。
感情上要相互依戀、相互需要 ， 可看得太緊 ， 只會帶來壓力 。無論愛情還是親情 ， 不必竭盡全力、費盡心思地去討好別人 ， 留下兩成空間給自己和對方 ， 懂得愛自己 ， 才能讓彼此更加懂得感激和珍惜 。
“0.8休閑” 。
空閑時間 ， 與其一群人喝酒狂歡、蹦迪狂喊 ， 然后精疲力竭 ， 不如安靜地看看書、聽聽音樂 ， 或者到郊外放風(fēng)箏、到公園走一走 。放緩生活節(jié)奏 ， 讓身心同時得到放松 ， 才是真正的閑適 。
【人活八分飽花開九分艷 0.8分生活更快樂】總結(jié)：要想生活的更加快樂 ， 那么你就照著以上說的去做吧 ， “人活八分飽 ， 花開九分艷”哦！(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》 ， 刊期：2012.07 ， 作者：藍(lán)燕平 ， 版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息 ， 并不代表贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé) 。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題 ， 請盡快與我們聯(lián)系 ， 我們將在第一時間刪除內(nèi)容)
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