飛燕茶的做法（健脾開胃食譜）
準(zhǔn)備時間：10分鐘內(nèi)
制作時間：10-20分鐘
【飛燕茶的做法（健脾開胃食譜）】用餐人數(shù)：1-2人
飛燕茶的簡介：今兒介紹的這款飛燕茶，聽名字就知道它的威力了吧，材料都是中草藥，相對健康 。決明子除了可以潤腸通便，還具有益腎明目的功效，很適合電腦族的朋友 。山楂有助降血脂、幫助消化，陳皮可以消除腹部脹氣，而甘草的加入則是為了使茶甘甜，而且能夠保護(hù)腸胃 。
這款藥茶的材料在一般的超市或者藥店都可以很方便地買到，做起來也不難，十幾分鐘就可以煮好，每天喝一杯，保準(zhǔn)不出兩個月，就可以身輕如燕了 。需要注意的是，腸胃功能比較弱或者容易腹瀉的同學(xué)，最好不要常喝哦 。
飛燕茶的食材：主料：陳皮10g山楂干10g輔料：甘草3g飛燕茶的做法圖解步驟：1.山楂干、決明子、甘草洗凈，陳皮用清水浸泡；
2.泡軟的陳皮用刀子刮去內(nèi)瓤，以免苦澀；
3.將處理好的陳皮與山楂干、決明子一同放入鍋中；
4.加入足量水（約500ml），大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮2分鐘；
5.將洗凈、瀝干水分的甘草放入碗中；
6.再將煮好的藥茶趁熱沖入，浸泡3分鐘即可 。
小貼士：1.決明子性微寒，不易多食，否則容易拉肚子、腹瀉或胃痛；
2.陳皮使用前最好將里面的一層白瓤刮去，以免苦澀；
3.水量可以適當(dāng)加大，但不要太多，否則沖淡茶湯，功效就會減弱；
4.煮的越久，茶湯越濃，可根據(jù)個人喜好調(diào)整煮至的時間 。
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