吃完水果糖先漱口半小時后再刷牙
吃完水果糖先漱口半小時后再刷牙，北京大學口腔醫(yī)院預防科主任醫(yī)師王偉健教授在接受《生命時報》采訪人員采訪時表示，酸味糖果由于含有酸性物質，會對牙齒造成一定的刺激和損害 。如果吃得過多，牙齒表面牙釉質就會脫鈣，失去光澤，變成白堊色 。此外，酸性食物對牙齒表面的礦物質具有腐蝕作用，再加上糖果中含有甜味，食用過多容易導致齲齒的發(fā)生，嚴重時還會引發(fā)牙齒刺痛感，損傷牙髓，甚至引發(fā)多種牙周疾病 。
經(jīng)常吃糖果，尤其是酸味糖果，對牙齒的傷害很大，不少人習慣吃完后馬上刷刷牙，殊不知，這樣做的傷害更大 。
【吃完水果糖先漱口半小時后再刷牙】如果糖果偏酸味，特別是檸檬、櫻桃和葡萄口味的，吃完后最好馬上用清水漱漱口 。等到口中的酸味淡了，過上半小時再刷牙，否則，酸性物質粘在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質軟化，如果立即刷牙，牙刷的機械性摩擦作用會損傷牙釉質，從而導致牙齒表面牙釉質脫鈣，損害牙齒健康 。這時，也可以喝點牛奶，能減輕酸性物質對牙齒的傷害 。
“對于一些牙齒有過敏癥狀或本來就有齲齒的人，最好少吃或不吃酸味過重的糖果或食物，以免刺激牙齒，造成損傷 。”王偉健說 。
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