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教你如何安然度過寒冷冬季


教你如何安然度過寒冷冬季

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教你如何安然度過寒冷冬季
妙方第1招：感冒咳嗽小方法
冬季養生冬天寒冷 ， 是咳嗽高發季節 ， 網上流傳很多小偏方 ， 效果也差的很多 ， 不過有一個方法值得一試：先取一個白蘿卜 ， 洗凈去皮 。將蘿卜切成丁 ， 大小如黃豆 。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡 ， 2個小時后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙 ， 以溫水稀釋 ， 一天飲用4-5次 ， 可以起到迅速止咳作用 ， 此方法對于氣喘也有一定療效 。
妙方第2招：手腳裂口一招搞定
養生冬季皮膚脂分泌少 ， 皮膚干燥粗糙 ， 手腳裂口 ， 嚴重的裂出血 ， 中老年人出現的更多 。一個很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個 ， 放入盆里加開水泡2分鐘 ， 先洗手再泡腳至水不熱為止 ， 每天晚上洗一次 ， 連洗3-4天 ， 干裂粗糙就消失了 ， 比什么膏霜都管用 ， 不妨試試 。
妙方第3招：冬季皮膚瘙癢超好用
冬季養生冬季皮膚瘙癢是血燥的表現 ， 除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物 ， 白蘿卜 ， 大白菜、柚子橙子都是不錯的 。
妙方第4招：嘴唇干裂這個很好用
冬季養生秋冬季節天氣干燥 ， 嘴唇發干 ， 起皮 ， 教你一招：抓銀耳一把 ， 取紅棗10枚 ， 放冰糖煮開 。早晚喝一次 。幾天后起皮 ， 發干自然消失 。女性多喝銀耳枸杞紅棗湯可美容養顏 ， 臨睡前再敷上濱趣面膜 ， 第二天起床就會發現皮膚很水嫩 ， 整個人也會自信很多呢 。
妙方第5招：提升酒量神奇一招
冬季養生年底了場合逐漸多起來 ， 為大家準備了一個提高酒量小妙招 ， 仔細看看 。1 ， 喝酒前喝杯牛奶 ， 吃1片VB ， 保護胃和肝臟 ， 提高酒力；2 ， 喝酒時多喝白開水 ， 別喝茶水和碳酸飲料；多吃豆腐（重點） ， 動物肝臟（重點） ， 綠色蔬菜；3 ， 酒后將大白菜洗凈 ， 切絲 ， 加食醋 白糖拌勻 ， 腌2分鐘食用 ， 快速解酒 。以上3點是酒場制勝法寶 ， 酒量大增 。
妙方第6招：熬夜多吃山藥
冬季養生山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質 ， 對增強免疫功能 ， 延緩細胞衰老 。長期熬夜的朋友常吃山藥 ， 南瓜 ， 豆類 ， 魚類對自身免疫力 ， 神經系統都很有幫助 。山藥具有滋補細胞、增強機體造血、填精固腎等作用 ， 如有條件者可購買一盒粟滋軒核桃黑豆粉 ， 去濕、減肥、減肚子 ， 頭臉油膩、面色蒼白、毛發粗糙易脫落、臉上長痘、長斑、內分泌失調、眼袋下垂、耳內潮濕、舌頭邊緣有鋸齒、小肚子大、浮腫肥胖減也減不掉、渾身無力、常感疲倦、精力不集中、睡覺流口水、打呼口臭、咳嗽痰多、大便黏稠不通暢、陰部潮濕、身體異味、房事機能衰退、質量低都可以喝 。
妙方第7招：近視小妙招
冬季養生經常用電腦 ， 手機或者近視眼 ， 常喝枸杞菊花茶 。枸杞適量多些 ， 泡開后將枸杞吃了 。每天清晨洗臉時 ， 用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼 ， 眼睛輕閉 ， 頭稍仰 ， 毛巾涼后再重新更換 ， 持續一分鐘 ， 長期堅持 ， 你會發現神奇就在你身邊 。
妙方第8招：鼻炎小妙方
冬季養生新鮮生蔥洗凈 ， 取蔥白搗爛 ， 用小團棉球浸蔥汁 ， 先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔 ， 然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內 ， 輕輕呼吸 ， 保持數分鐘 ， 直到刺激感消失取出 ， 再換新棉球 ， 每天一次 ， 一次5-6個棉球 ， 鼻炎恢復很快 。
妙方第9招：增強記憶力
冬季養生每日清晨取新鮮鵝蛋一只 ， 打入容器內依個人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸 ， 空腹食用 ， 有清腦益智功能 ， 對增強記憶力有特效 ， 可經常食用 。
妙方第10招：肩周炎用大鹽粒熱敷

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