如何才能讓你擁有一雙美腿
瘦小腿肚 小腿肚是位于小腿后部的肌肉，這部分肌肉叫腓腹機，正常情況下，腓腹機看起來是比較發達的，一點腓腹機也沒有的小腿看起來也是不漂亮的，所以，腓腹肌應當適當地存在 。正常情況下，用力的時候是看不出有腓腹肌的，只有在放松的時候才有腓腹肌顯現 。通過走路的姿勢和改變鞋子的種類就可以消除你過于發達的小腿肚 。
正確走路瘦小腿 改變走路的姿勢，這是根本 。慢慢地邊走路邊檢查自己走路的習慣 。避免讓小腿承擔過多的重量 。
改變鞋跟的高度 平時走路穿低跟鞋的人換上高跟鞋，平時走路穿高跟鞋的人換上低跟鞋 。
【如何才能讓你擁有一雙美腿】保鮮膜瘦小腿 將腳抬高，均勻涂抹海鹽沐浴乳在小腿肚上，雙手握拳由腳跟往上揉搓，來回做20次，搓揉至發熱后再用保鮮膜包起來，10分鐘后再用溫水沖洗干凈，持之以恒，擁有一雙美腿非夢事!
靠墻掛腿 別偷懶，在每晚睡覺前，將腿靠在墻壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證你擁有一雙美美的腿!
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