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愛喝酒又想身體健康，酒后6不碰很重要

酒水

俗話說 ， 喝點(diǎn)小酒可以怡情 ， 但經(jīng)常喝醉酒不好了 ， 尤其是酒后就做這6件事 ， 對(duì)身體會(huì)造成非常大的傷害 。
1、酒后就吹風(fēng)
酒后吹點(diǎn)風(fēng) ， 瞬間神清氣爽了 ， 但實(shí)際上 ， 由于酒后血液循環(huán)加快 ， 皮下充血 ， 吹風(fēng)后會(huì)加劇身體熱量損失 ， 反而讓人更容易醉倒 。
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2、酒后馬上就洗澡
喝酒后人的體溫會(huì)失調(diào) ， 如果馬上就沖熱水澡 ， 容易上熱氣集聚在身體力 ， 會(huì)上飲酒者出現(xiàn)嘔吐甚至?xí)炟尸F(xiàn)象；洗冷水澡就更不好了 ， 因?yàn)槔渌写碳ば宰饔?nbsp;， 血管會(huì)收縮 ， 從而導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)郭總出現(xiàn)血管破裂 ， 容易感冒等癥狀 。
3.、酒后馬上就運(yùn)動(dòng)
愛喝酒又想身體健康 ， 酒后6不碰很重要醉酒后人體水分流失會(huì)加快 ， 容易出現(xiàn)脫水現(xiàn)象 ， 如果一喝完酒就去運(yùn)動(dòng) ， 會(huì)加重脫水 ， 導(dǎo)致暈厥 。
4、酒后就吃藥
當(dāng)孩子獲得成功 ， 體驗(yàn)到快樂時(shí) ， 大腦里會(huì)釋放出“腦內(nèi)嗎啡” ， 這種化學(xué)物質(zhì)會(huì)驅(qū)使孩子很想重復(fù)這一經(jīng)驗(yàn) 。對(duì)孩子而言 ， 每一次成功 ， 都是一次學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì) ， 而這樣一次次的成功體驗(yàn) ， 會(huì)讓孩子信心十足 ， 動(dòng)力十足 ， 自覺向下一個(gè)更高的目標(biāo)邁進(jìn) 。
5、酒后就喝咖啡、濃茶、汽水
酒后喝咖啡 ， 會(huì)導(dǎo)致身體缺水加劇；酒后喝濃茶 ， 會(huì)讓心臟過于興奮 ， 并對(duì)腎臟不利；酒后喝汽水 ， 會(huì)加快人體對(duì)酒精的吸收作用 ， 對(duì)肝臟不利 ， 甚至?xí)T發(fā)急性胃炎等 。
6、酒后就愛愛
酒后身體處于充血水腫現(xiàn)象 ， 前列腺尤甚 ， 如果酒后就性愛 ， 會(huì)讓男性朋友更容易患前列腺疾病 。而且 ， 男性酒后排出的精子 ， 70%都是不健康的和殘缺的 ， 會(huì)影響精子的發(fā)育 ， 不利于下一代的健康 ， 甚至出現(xiàn)智力障礙等問題 。
緩解酒后不適 ， 可以多吃這6種食物
一、葡萄
葡萄緩解醉酒后的反胃惡心嘔吐 ， 因葡萄中含有豐富的酒石酸 ， 能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì) ， 降低體內(nèi)乙醇濃度 ， 從而緩解惡心的癥狀 。
二、西紅柿
西紅柿緩解酒后頭暈 ， 西紅柿里面也是有一種糖分可以很好的分解酒精 ， 而在實(shí)驗(yàn)證明的是使用西紅柿汁的效果是給一個(gè)西紅柿的吃效果要好的 。而在飲用西紅柿汁的時(shí)候較好是加點(diǎn)碘鹽下去 ， 這樣是可以很好的控制醉酒者的情緒 。
【愛喝酒又想身體健康，酒后6不碰很重要】三、香蕉
香蕉可以緩解酒后心悸、胸悶 ， 香蕉能很快的降低酒精在血糖中的濃度的 ， 從而可以很好的緩解酒后心悸、胸悶 。
四、蜂蜜
蜂蜜可以緩解醉酒頭疼問題 ， 蜂蜜里面含有一種糖份 ， 而現(xiàn)在的這種糖是可以很好的吸收和分解酒精的 。從而讓人體內(nèi)的酒精迅速的下降 。
五、酸奶或發(fā)酵飲品
酸奶中含鈣 ， 可以緩解酒后煩躁情緒 ， 還能保護(hù)胃黏膜 ， 延緩人體對(duì)酒精的吸收 。發(fā)酵飲品 ， 如仰甘復(fù)合菌發(fā)酵飲品 ， 其主要原料之一葛根 ， 是解酒的良藥 ， 其主要成分豆甙 ， 能分解乙醛毒性 ， 阻止酒精對(duì)大腦抑制功能的減弱 ， 抑制腸胃對(duì)酒精的吸收 ， 促進(jìn)血液中酒精的代謝和排泄 ， 仰甘發(fā)酵飲品通過三種益生菌發(fā)酵 ， 能夠更好便于人體吸收 ， 快速解酒 ， 還能起到養(yǎng)肝護(hù)肝的的目的 。
六、西瓜汁
西瓜本身就具可以清熱去火的功效 ， 西瓜打成汁飲用能加速酒精從尿液中排出 ， 從達(dá)到緩解醉酒的不適 。

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