可緩解分娩疼痛的姿勢(shì)有哪些？分娩疼痛時(shí)間為什么長(zhǎng)？
大家是不能夠想象分娩時(shí)的痛苦的 ， 據(jù)說(shuō)分娩的痛苦僅次于燒灼的痛苦 ， 現(xiàn)在很多人都是選擇順產(chǎn) ， 順產(chǎn)有一個(gè)顯著的特點(diǎn)就是分娩時(shí)間可能會(huì)很長(zhǎng) ， 這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦是非常痛苦的 ， 今天小編就來(lái)詳細(xì)和大家說(shuō)一下有關(guān)產(chǎn)婦分娩的知識(shí) ， 那么可緩解分娩疼痛的姿勢(shì)有哪些？分娩疼痛時(shí)間為什么長(zhǎng)？
1、可緩解分娩疼痛的姿勢(shì)
分娩是人類繁衍后代的必經(jīng)過(guò)程 ， 可當(dāng)子宮開(kāi)始宮縮后 ， 一陣陣腹痛侵襲著產(chǎn)婦 ， 會(huì)使她們難以忍受 ， 心里也很恐懼 ， 身心備受煎熬 。如果采取一些恰當(dāng)?shù)淖藙?shì) ， 可以幫助產(chǎn)媽緩解疼痛 ， 有助于順利度過(guò)分娩關(guān) 。下面就給產(chǎn)媽們介紹8種緩解分娩疼痛的姿勢(shì) 。
姿勢(shì)1：在子宮收縮間歇時(shí)產(chǎn)婦分開(kāi)腳站立 ， 雙臂環(huán)抱住陪護(hù)者或丈夫的頸部 ， 頭部靠在其肩頭 ， 身體斜靠在其身上；陪護(hù)者或丈夫支撐產(chǎn)婦的身體 ， 雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腰部 ， 給產(chǎn)婦的背部下方進(jìn)行輕柔地按摩 。
姿勢(shì)2：在子宮收縮時(shí)產(chǎn)婦分開(kāi)腳站立 ， 產(chǎn)婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護(hù)者的懷里 ， 頭部靠在其肩上 ， 雙手托住下腹部；陪護(hù)者或丈夫的雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腹部 ， 在鼓勵(lì)產(chǎn)婦的同時(shí) ， 不斷地與其身體一起晃動(dòng)或一起走動(dòng) 。
姿勢(shì)3：在床上或地板上放幾個(gè)松軟的墊子 ， 產(chǎn)婦跪趴在墊子上 。陪護(hù)者或丈夫在床的一邊 ， 用雙手不斷地?fù)崮Ξa(chǎn)婦的后背 ， 可以減輕產(chǎn)痛引起的腰背疼痛 ， 使產(chǎn)婦感到舒適一些 ， 特別是胎兒的面部朝向產(chǎn)婦腹部時(shí) 。
姿勢(shì)4：找一把舒適柔軟的坐椅 ， 產(chǎn)婦面向椅背而坐 ， 胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上 ， 頭部放松地搭在其上；陪護(hù)者或丈夫在妻子身后 ， 一條腿跪蹲下去 ， 并不斷地用手按壓產(chǎn)婦的腰部 ， 這樣可以使產(chǎn)婦緩解腰部的疼痛 。
姿勢(shì)5：產(chǎn)婦趴伏在床上 ， 雙手著于床上的一個(gè)墊子上 ， 使自己的臀部低于肩膀 ， 并且將雙腿分開(kāi)一些 ， 左右晃動(dòng)臀部 ， 有助于減輕產(chǎn)婦的腰背部疼痛 。
姿勢(shì)6：丈夫或陪護(hù)者坐在床上或椅子上 ， 產(chǎn)婦趴伏在其大腿上 ， 雙手環(huán)繞著抱著丈夫或陪護(hù)者的腰臀部 ， 把其托著自己的身體 ， 給予一些支持；丈夫或陪護(hù)者輕柔地上下?lián)崮Ξa(chǎn)婦的腰背部 。
姿勢(shì)7：在從第一產(chǎn)程向第二產(chǎn)程進(jìn)入時(shí) ， 產(chǎn)婦可以在床上采取蹲坐的姿勢(shì) ， 丈夫及其他陪護(hù)者分別站在床的兩旁 ， 產(chǎn)婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護(hù)者的頸肩上 ， 這種由別人支撐的趴跪姿勢(shì) ， 可以使產(chǎn)婦感到舒服一些 ， 而且胎兒的重力還可以促進(jìn)骨盆擴(kuò)張 。
姿勢(shì)8：如果需要的話 ， 在子宮收縮間歇產(chǎn)婦可以采取直坐的姿勢(shì)坐在床上 ， 后背貼在有靠墊或枕頭的床背上 ， 雙腿屈起 ， 雙手放松地放在膝頭上 。這樣 ， 可以使產(chǎn)婦的腹部及腰部得到一些放松 ， 還可以將胎兒的頭向子宮頸推進(jìn) ， 讓宮縮更為有效 。
2、分娩疼痛時(shí)間為什么長(zhǎng)
臨床上經(jīng)常可以聽(tīng)到一些孕媽媽這樣說(shuō)：“如果再有X小時(shí)生不出來(lái) ， 我就剖宮產(chǎn)” 。這說(shuō)明了這些產(chǎn)婦對(duì)分娩過(guò)程還不了解 。由于產(chǎn)婦產(chǎn)道的堅(jiān)韌和曲折 ， 寶寶的“出逃”之路是很難的 ， 寶寶在媽媽產(chǎn)道中需要多次艱難地變換姿勢(shì)后才能慢慢爬出 ， 這個(gè)過(guò)程是緩慢的 。
需要給寶寶慢慢地適應(yīng)媽媽骨性產(chǎn)道的堅(jiān)硬部分的時(shí)間 。順利分娩的過(guò)程就是媽媽的產(chǎn)力、產(chǎn)道與寶寶身體的徑線相互適應(yīng)的過(guò)程 。既然是相互適應(yīng)就需要有一定的時(shí)間 ， 長(zhǎng)時(shí)間的疼痛是必須的 ， 只有經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的疼痛 ， 才能讓媽媽產(chǎn)道的大門慢慢“打開(kāi)” ， 讓寶寶輕松地通過(guò) 。
一般來(lái)說(shuō) ， 初產(chǎn)媽媽的寶寶通過(guò)媽媽的產(chǎn)道一般需要12個(gè)小時(shí)-16個(gè)小時(shí) ， 而經(jīng)產(chǎn)的媽媽則只需要8個(gè)小時(shí)-12個(gè)小時(shí) 。
疼痛的時(shí)間和強(qiáng)度過(guò)短過(guò)急 ， 容易造成媽媽產(chǎn)道的嚴(yán)重撕裂 ， 發(fā)生大出血及新生兒顱內(nèi)出血及產(chǎn)傷 。疼痛的時(shí)間和強(qiáng)度過(guò)慢過(guò)弱 ， 又會(huì)造成媽媽疲勞 ， 乏力使產(chǎn)程時(shí)間過(guò)長(zhǎng) ， 器械助產(chǎn)率增加 ， 使新生兒窒息率 ， 新生兒產(chǎn)傷率都會(huì)有所增加 。因此 ， 正常的分娩不可能在短時(shí)間內(nèi)完成 。
寶寶在媽媽體內(nèi)需要跋涉的路途雖然只有約10余厘米左右 ， 但前進(jìn)的每一毫米都是靠著產(chǎn)婦的疼痛完成的 。因此 ， 準(zhǔn)媽媽要正確認(rèn)識(shí)分娩時(shí)疼痛的意義 ， 為了小寶寶的健康 ， 不能怕疼痛 ， 只有這樣才能生出一個(gè)聰明健康的寶寶 。
3、要分娩的癥狀
1、感覺(jué)輕松
此時(shí)胎頭下降至骨盆腔中 ， 準(zhǔn)媽媽會(huì)感覺(jué)呼吸較平順 ， 容易吃得下東西 。一般初產(chǎn)婦會(huì)在生產(chǎn)前兩周開(kāi)始有這種感覺(jué) ， 經(jīng)產(chǎn)婦則不一定 。不過(guò)胎頭可能會(huì)壓迫膀胱 ， 產(chǎn)婦會(huì)產(chǎn)生頻尿 。
2、見(jiàn)紅
子宮收縮前或當(dāng)中 ， 女性私處可能會(huì)流出一些混有黏液、呈現(xiàn)鮮紅色或暗紅色的血絲狀分泌物 ， 主要是子宮頸在變薄、變軟中產(chǎn)生微血管破裂所致 。一般出血量不會(huì)太多 ， 不須立即住院待產(chǎn)；除非發(fā)生女性私處大量出血 ， 表示有其他危急事件 ， 像是前置胎盤、胎盤早期剝離等 ， 才需立即就醫(yī) 。
3、假性陣痛
要生產(chǎn)的前幾天 ， 會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則子宮收縮、下腹部疼痛的狀況 ， 一開(kāi)始間隔時(shí)間可能是20分鐘 ， 之后越來(lái)越不規(guī)則 ， 準(zhǔn)媽媽此時(shí)可以借助走路、休息減輕疼痛 。這種疼痛不會(huì)造成子宮頸擴(kuò)張 ， 所以稱為假性陣痛 ， 表示它離真正生產(chǎn)還有一段時(shí)間 。
【可緩解分娩疼痛的姿勢(shì)有哪些？分娩疼痛時(shí)間為什么長(zhǎng)？】
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