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外國女人同樣坐月子，方式是這樣的

中國媽媽快被逼瘋了 。熬過十月懷胎，挺過分娩陣痛，結果還要忍受煎熬的坐月子 。生孩子太累了！
不少媽媽都反映，坐月子太痛苦了，婆婆的思想傳統守舊，把一些惡習用在自己身上，還根本無法反駁 。為什么中國女人都要坐月子？看外國女人剛生完孩子就能下地了，明星還能穿著高跟鞋出來工作，為什么她們不需要坐月子？
【外國女人同樣坐月子，方式是這樣的】這么比較的話，問題就大了，因為國內和國外各個方面都是不一樣的，大到國情、文化、地理環境，小到生活習慣、身體結構，都存在著差異，外國女人和中國女人也是不同的，這就沒法比較 。
中國坐月子的習俗可以追溯到漢朝，延續至今，被稱為“月子文化” 。基本上每個女人在生完孩子之后都要坐月子，目的是讓產婦恢復身體 。
從中醫理論來看，中國人的骨節會在產后打開，全身的筋骨就會處于松弛的狀態，這個時候，產婦稍微不注意，寒氣就會進入到身體里 。月子結束后，產婦的骨節就會閉合，寒氣就會一直留在身體里，對以后的身體健康留下隱患，這就是所謂的“月子病” 。
而西方人的骨節較為粗壯疏松，有很大的機會排出體內的寒氣 。她們的生活方式也較為“粗獷”，早晨起床就喝冷飲，衣著單薄等情況都是普遍的，所以身體素質比較高 。而且，她們的飲食中牛奶占很大比重，經常吃豆制類食物，體內含鈣量較高 。中國女人都怕寒，吃食以植物蛋白類為主，營養不豐富，體質不太好，這些都是必須要坐月子的原因 。
坐月子只是中國人的傳統叫法，在醫學上叫產褥期，一般指生產后6周的時間 。這產后42天其實也是國外新媽媽們的“月子”了，只是不像國內講究這么多 。
?外國女人是怎么坐月子的呢？
也主張早開奶
一般順產的媽媽在分娩幾分鐘后，護士就會讓寶寶吸吮媽媽乳房，爭取早開奶 。
有的國家也有“月嫂”
比如新西蘭的新手媽媽們會有產后護理專家進行私人化照料；荷蘭會有專業護士上門給新媽媽提供指導和護理 。
重視清潔
中國女人坐月子都不敢洗頭洗澡，只能忍受，這其實是陋習 。國外媽媽們非常注意月子里的清潔，這也是對嬰兒的保護，以免細菌傳染 。
不忌冰冷
國外女人喝冷飲不忌口，甚至生完孩子涼水、冰飲直接喝 。如果生孩子時，會陰部有紅腫或撕裂，護士還會讓產婦用冰塊敷傷口消腫、止痛 。
鼓勵適度運動
中國強調產婦盡量臥床，而國外媽媽們生完沒多久就會下地走動，也會做些強度不那么大的日常運動，這樣其實有利于污血排出和子宮歸位 。
不用忌口
除非是過敏寶寶，媽媽們在吃飯上并不需要忌口，什么都能吃，注意營養均衡就好了 。為了多產奶，國外媽媽們也主張多吃多喝 。
坐月子對女人是有好處的，思想得與時俱進，只要拋棄傳統陋習就不會傷害身體 。國內和國外是有很大差別的，所以不要作對比，適合自己的才是對的 。

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