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冬天關(guān)節(jié)炎易復(fù)發(fā)：關(guān)節(jié)炎發(fā)作會(huì)有哪些癥狀？

患了關(guān)節(jié)炎的人，只要天氣一出現(xiàn)變化，就很容易感覺到，因?yàn)橹灰獨(dú)鉁匾蛔兝洌麄兊年P(guān)節(jié)處就會(huì)疼痛，也就是他們的關(guān)節(jié)炎就復(fù)發(fā)了 。冬天是關(guān)節(jié)炎最易復(fù)發(fā)的季節(jié)，在這關(guān)節(jié)炎易發(fā)季，我們?cè)撟鍪裁磥?lái)預(yù)防其復(fù)發(fā)呢？關(guān)節(jié)炎發(fā)作會(huì)有哪些癥狀？

1、關(guān)節(jié)炎的癥狀
1、疼痛 。是關(guān)節(jié)炎最主要的表現(xiàn) 。
2、腫脹 。腫脹是關(guān)節(jié)炎癥的常見表現(xiàn)，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān) 。
3、功能障礙 。關(guān)節(jié)疼痛及炎癥引起的關(guān)節(jié)周圍組織水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限 。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長(zhǎng)期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失 。
4、體征 。不同類型的關(guān)節(jié)炎體征也不同，可出現(xiàn)紅斑、畸形、軟組織腫脹、關(guān)節(jié)紅腫、滲液、骨性腫脹、骨擦音、壓痛、肌萎縮或肌無(wú)力、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍受限及神經(jīng)根受壓等體征 。
2、關(guān)節(jié)炎的按摩方法
1、摸：從大腿根開始，像做按摩一樣，一直到腳踝，做1分鐘 。
2、刮：手像個(gè)鉗子一樣，將膝關(guān)節(jié)得放直，上下刮 。
3、繃：將股四頭肌不斷繃緊、放松，繃緊、放松 。
4、勾：勾踝關(guān)節(jié)，勾的時(shí)候所有膝蓋、下肢的肌肉都跟著動(dòng) 。
3、關(guān)節(jié)炎的藥膳方
1、無(wú)花果豬瘦肉湯
組成：無(wú)花果150克，豬瘦肉100克 。
制法：將無(wú)花果、瘦肉分別洗凈切片，加水300毫升，燒開后加入精鹽，煮至熟透，下味精、淋麻油 。
功效：適用于風(fēng)濕疼痛 。
2、獨(dú)活黑豆湯
組成：獨(dú)活12克，黑豆60克，米酒少許 。
制法：將獨(dú)活、黑豆放入清水中，文火煮2小時(shí)，取汁，兌入米酒，1日內(nèi)分2次溫服 。
功效：祛風(fēng)勝濕，活血止痛 。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)濕痹阻者 。
3、甘草附子湯
組成：甘草9克，白術(shù)12克，炮附子9克，桂枝12克 。
制法：上料加清水5碗，煎至1碗，分2次溫服 。
功效：溫陽(yáng)逐濕，祛風(fēng)止痛 。適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬風(fēng)寒濕痹阻者 。
如果關(guān)節(jié)炎疼痛難忍，需要及時(shí)就醫(yī)哦 。
4、關(guān)節(jié)炎的飲食禁忌
1、忌高甜食物
據(jù)有關(guān)專家的觀察，骨性關(guān)節(jié)炎病人常吃甜食可加重病情 。實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果表明，在同樣苭物治療的條件下，連續(xù)1個(gè)月，每天吃6塊奶糖的人癥狀沒有任何改善，有的病情反而有加重趨勢(shì)，而未吃奶糖的病人癥狀明顯得以緩解 。由此可見，骨性關(guān)節(jié)炎患者還是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜餅、巧克力等)為好 。
2、忌肥膩食物
現(xiàn)代科學(xué)研究分析，肥膩食物在體內(nèi)的氧化過(guò)程中能產(chǎn)生一種酮體，過(guò)量的酮體會(huì)引起物質(zhì)代謝失調(diào)，會(huì)強(qiáng)烈地刺激關(guān)節(jié) 。因此，骨性關(guān)節(jié)炎病人應(yīng)忌吃肥膩食物 。在日常烹調(diào)菜肴過(guò)程中，宜用植物油，盡量不吃肥肉、奶油及油炸食品 。
3、忌海產(chǎn)品
現(xiàn)代科學(xué)研究證明，骨性關(guān)節(jié)炎患者忌海產(chǎn)品 。因海參、海魚、海帶、海菜等海產(chǎn)品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收以后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，會(huì)使骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀加重 。所以，骨性關(guān)節(jié)炎病人要少吃或不吃海產(chǎn)品 。
【冬天關(guān)節(jié)炎易復(fù)發(fā)：關(guān)節(jié)炎發(fā)作會(huì)有哪些癥狀？】 4、含草酸高的食物也盡量少吃，比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等，草酸能與鈣結(jié)合形成草酸鈣，減少了鈣的吸收 。

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