結(jié)石的形成 每天坐著干這事肚子竟長出巨大結(jié)石( 二 )
腎結(jié)石吃哪些對身體好
1、多喝水 。預(yù)防腎結(jié)石，第一步是多喝水也可能只需要這一步 。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯 。盡管喝水一直是不錯的選擇，但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯如果尿液中草酸鹽濃度過高，醫(yī)生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶 。每天喝大量的水是預(yù)防腎結(jié)石最好的方法之一，每天至少六到八杯 。
2、多吃奶制品 。大多數(shù)腎結(jié)石大約90%的成分為鈣和草酸鹽 。由于奶制品中富含鈣質(zhì)，醫(yī)生過去曾建議所有腎結(jié)石患者少吃這類食品 。但最近的研究顯示，食用奶制品實際上可以降低患腎結(jié)石的風(fēng)險，因為其中的鈣質(zhì)可以幫助機體清除其他容易形成結(jié)石的物質(zhì) 。
但是，醫(yī)生可能會建議您不要吃鈣質(zhì)補充藥物 。如果您患有腎結(jié)石，請咨詢醫(yī)生，飲食中含有多少鈣質(zhì)是安全的 。
3、多攝入維生素a 。維生素a對維護尿路整體健康是必需的 。富含維生素a的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜，以及胡蘿卜 。
健康成年人維生素a的建議每日供給量rda為5000國際單位，平衡的多樣化飲食可輕松滿足這一要求 。您不要急于服用維生素a補充藥物，如果攝入過多維生素a，機體無法將其排出，會積累產(chǎn)生毒性 。
4、增加維生素b的攝入量 。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，維生素b6可降低血液中草酸鹽的含量，從而預(yù)防結(jié)石的形成 。鎂似乎也可以預(yù)防結(jié)石 。醫(yī)生可能會建議每日補充維生素b6或鎂或兩者的混合制劑 。補充維生素b6時，每天不要超過25毫克 。
腎結(jié)石最好不要吃哪些食物
1、少吃一點草酸鹽 。食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營養(yǎng)物質(zhì);但是，這些食物中，有些也含有草酸鹽，如果您易患腎結(jié)石，應(yīng)少吃一點 。
易患草酸鈣結(jié)石的患者尿液中出現(xiàn)過量的草酸時，醫(yī)生會建議其少吃下列食物：甜菜、巧克力、咖啡、可樂、堅果、歐芹、花生、大黃、菠菜、草莓、茶，以及小麥麩皮 。但是，在咨詢醫(yī)生之前，不要完全剔除這些食物 。通常情況下，可限量攝取這些食物 。
2、少吃肉類和某些魚類 。尿酸結(jié)石患者往往食用大量的動物蛋白 。動物蛋白會加速在尿液中產(chǎn)生尿酸和鈣，從而導(dǎo)致結(jié)石的形成 。因此，吃肉要適度 。
3、蛋白質(zhì)食物中的嘌呤降解后也會形成尿酸 。如果您患有尿酸結(jié)石，則還需要減少蛋白質(zhì)的攝入，尤其是嘌呤含量較高的食物 。這些食物包括：鳳尾魚、魚子、青魚、鯖魚、蚌、沙丁魚，以及蝦類 。其他嘌呤含量較高、需要注意的食物包括：啤酒、腦、心臟、腎臟、肝臟、雜碎，以及葡萄酒 。某些魚類的嘌呤含量較高，可導(dǎo)致尿酸腎結(jié)石的形成 。
結(jié)語：以上就是為大家介紹結(jié)石的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了結(jié)石都有哪些癥狀了吧，小編還介紹了結(jié)石的一些飲食禁忌，結(jié)石患者一定要注意哦 。
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