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怎么讓寶寶愛上喝水？寶寶總是不愿意喝水怎么辦？

在育兒的過程中，家長們總是會遇到各種各樣的問題，這讓她們有些頭疼，因為都沒有什么育兒的經驗，所以自己也是在學習著如何做一個合格的父母，很多家長都有這樣的煩惱，就是自己的寶貝不喜歡喝水，那么，怎么讓寶寶愛上喝水？寶寶總是不愿意喝水怎么辦？來看看 。
【怎么讓寶寶愛上喝水？寶寶總是不愿意喝水怎么辦？】
1、寶寶不愛喝水處理
1、從小只喝開水
從可以開始喝水的年紀就開始喝水，并不接觸太多其他的飲品，一但讓他們愛上果汁及其他飲料，就很難糾正改回常態喝白開水了 。
2、積極以身作則
確保你的孩子們看到你在喝水，小孩的模仿力是數一數二的，很多例子都這樣顯示，快點積極喝水給他們看吧！
3、自制形狀冰塊
可以用很簡單的模具，在家里自己制作一些有圖案的冰塊，讓兒童產生興趣，進而達到喝水的目的 。冰塊建議自己在家煮開水后制作，別到外面買，那無法保證冰塊的干凈 。
4、讓他們挑杯子
帶孩子去賣場挑一個他們自己最愛的杯子吧 。對于鼓勵他們多拿起來喝水，這是有效的一個辦法 。
5、水杯不離身邊
永遠都讓水保持在自己的周圍，即使出門也是要抓住水壺別忘記帶了，這可以確保隨時記得喝水，也不會到外頭去買另外的飲料 。
2、寶寶喝奶注意事項
1、斷奶不等于不喝奶
很多地方的人沒有喝奶的習慣，認為孩子已斷奶，就不用再喝奶了，包括牛奶和其他乳制品在內 。其實這是一個誤解 。
斷奶意味著孩子已經不用依賴母乳，能夠從其他食品中獲得營養了 。這些食品也包括了牛奶、奶粉和酸奶等 。有人以為，牛奶不好消化 。其實這是針對1歲以內的嬰兒而言的 。1歲后的寶寶已經能夠消化純牛奶當中的營養成分了，所以不必把牛奶兌稀 。比起日常其他食品來說，牛奶已經非常容易消化了 。
寶寶在1-3歲之間，咀嚼和消化能力還是比不上成年人，特別需要一些營養價值高、消化吸收容易的食品，而奶制品就是這樣的東西 。如果一點兒不碰奶制品，寶寶很難得到足夠多的鈣，維生素B2和維生素A、維生素D也有缺乏的風險 。所以，幼兒營養專家都建議每天“早一杯、晚一杯”地喝牛奶 。
這里說的“喝牛奶”，包括了奶粉、酸奶、奶酪等各種營養價值很高的奶制品，可是不包括乳飲料(也就是所謂的酸乳飲品、乳酸菌飲料、果奶等等各種有甜味的含奶飲料) 。國際公認，酸奶的營養價值不低于牛奶，其中的鈣更容易吸收，還能幫助寶寶提高免疫力，促進消化吸收，減少患痢疾腸炎的危險 。
所以，早上一杯鮮奶，下午或者晚上喝一杯酸奶，是斷奶后寶寶的最佳選擇 。這樣的好習慣，應當保持到青春期 。成年以后，每日1杯奶即可 。
2、空腹喝牛奶其實沒關系
很多人都在報紙雜志上看到過這樣的飲食禁忌：牛奶不能空腹喝，酸奶不能空腹喝……結果媽咪看著寶貝餐前餓了，卻不敢給他喝牛奶，只能給他餅干甜點和膨化食品之類充饑 。
既然不滿1歲的寶寶都可以空腹喝奶而不會不消化，沒有人聽說寶寶喝奶之前要先來塊小點心 。那么，以斷奶后寶寶的消化能力，即便空腹，也可以充分消化牛奶 。有人說，空腹喝牛奶，蛋白質會當作能量被消耗，這種擔心是沒必要的 。實際上，牛奶中含有約4.5%的乳糖，它屬于碳水化合物，會優先分解提供能量;此外牛奶中還含有3%左右的脂肪，也起到供應能量的作用 。因此空腹喝奶并不會造成蛋白質的浪費 。
那么為什么會說牛奶空腹喝不能吸收呢?
那時因為寶寶們天生具有很強的“乳糖酶”活性，消化奶里面的乳糖可說輕而易舉 。然而，如果斷奶之后很久不再喝奶，慢慢地，乳糖酶就會“用進廢退”，結果乳糖不消化，“穿小腸而過”，直接進了大腸 。這一下可不要緊，一方面乳糖對腸道產生刺激，造成脫水和腹瀉;另一方面，大腸細菌有了這么好的營養，便瘋狂地繁殖起來，產生大量氣體，造成腸鳴和脹氣 。如此一來，當然會妨礙營養吸收啦 。
寶寶卻與大人不同 。因為生下來就是空腹喝奶，所以消化乳糖的能力一直非常強 。母乳中的乳糖比牛奶還要多，所以斷奶后寶寶消化它是輕而易舉的事情，不可能發生空腹喝牛奶不吸收的問題 。只要讓寶寶一直經常喝奶，就無需考慮什么空腹不空腹 。餓的時候給寶寶喝牛奶，可要比給他吃零食健康得多呢!

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