上班族常刮痧 趕走職業(yè)病
解決職業(yè)病，上班一族常刮身體五處！久坐伏案的辦公族，往往難逃“職業(yè)病”的侵襲，而刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，上班一族不妨常刮以下五處，對解決“職業(yè)病”有立竿見影之效 。跟著小編一起閱讀解決職業(yè)病 ，上班一族常刮身體五處！
解決職業(yè)病 上班一族常刮身體五處
刮眼周，能明目 。長時間面對電腦，容易眼睛干澀、視物昏花 。可以用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別沿上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭，能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞 。
刮頸部，舒筋絡(luò) 。頸肩不適是伏案工作者的“通病”，可選擇三條路線進行刮拭，分別從后發(fā)際中點刮向頸部大椎穴，從后發(fā)際兩外角上緣分別刮向左右肩部，經(jīng)常刮拭可活血舒筋，改善局部氣血瘀滯的狀態(tài)，感冒時刮一刮還有祛風解肌的效果 。
刮胸膈，能理氣 。很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨，這個位置有“氣之所會”--膻中穴，刺激此穴有寬胸理氣的作用 。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位 。
刮腹部，通腸道 。久坐會誘發(fā)便秘，長期便秘不但影響消化功能，還會讓機體吸收毒素 。可用刮痧板的一面在腹部自上而下，自左向右依次刮拭 。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應由下向上刮拭 。
【上班族常刮痧 趕走職業(yè)病】刮手腳，防冰涼 。辦公室女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要與機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關(guān) 。建議先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡(luò) 。同理也可應用于雙腳
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