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為什么女人更容易抑郁？抑郁癥與內分泌有什么關系？

一個人的精神狀態不好的話 ， 會影響這個人的內分泌系統的 ， 而內分泌系統的生理作用失調的話 ， 對人的情緒和健康危害都是非常大的 ， 現代都市生活中有很多人都患有抑郁癥 ， 而女人患抑郁癥幾率比男人高 ， 那么 ， 為什么女人更容易抑郁？來看看 。
【為什么女人更容易抑郁？抑郁癥與內分泌有什么關系？】
1、原因分析如下
女性患病比率高一倍
神經內科主任指出 ， 現在工作壓力大的白領是抑郁癥的“易感人群” ， 平時一半以上的門診都是上班族 ， 其中以老師、小企業主等經常要與很多人打交道的人發病最多 。
此外 ， 根據統計資料顯示：抑郁癥的男女發病比例相差巨大 ， 女性患者比男性多出幾乎一倍 。情緒與內分泌密切相關 ， 女性內分泌變化較大 ， 容易影響心情 ， 所以“產后抑郁”“更年期抑郁”“經前期緊張癥”等屢見不鮮 。
抑郁癥的主要癥狀
首先 ， 患者會有懶和呆的表現 ， 突然懶散無力、行動呆木、思維遲鈍、構思困難、記憶力和注意力下降、理解力和腦功能明顯減退 。
其次 ， 患者在患病前后性格明顯改變 ， 前后判若兩人;再者 ， 患者表現為憂郁悲觀、意志消沉、無信心和活力 ， 有萬念俱灰之感 。心情壓抑、苦悶 ， 對外界一切事物缺乏興趣 。
最后 ， 患者會焦急不安、胡思亂想、坐立不安 ， 或是一籌莫展 ， 常常自責 ， 且自卑 ， 甚至有輕生念頭 。
醫師介紹 ， 抑郁癥有頭暈、頭痛、頭脹、胸悶、心慌、周身不適等癥狀 ， 很容易被誤認為是心臟病 。如果市民出現抑郁、焦慮、沖動、恐懼等情緒 ， 有睡眠困難、記憶力減退、胸悶、氣促等癥狀 ， 最好向專業醫生請教 ， 如果沒有其他疾病 ， 通過抗抑郁藥和心理治療 ， 一般短期內就可治愈 。
2、內分泌失調調理
1、飲食調理 。食物應多品種多變化,搭配合理,多親近蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調用油以植物油為主,動物油為輔,以獲取更多的不飽和脂肪酸,從而調理內分泌失調 。
2、精神調理 。保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態,特別需要重視如何放松省心,減輕心里壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒,努力的提高自我控制能力,避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調 。
3、運動調理 。相信很多男士都是運動的忠實者,注重戶外鍛煉,積極參加健身運動,日常應該按時作息,做到勞逸結合,對調理內分泌失調十分有幫助 。另外,需要特別控制夜生活,應該保證充足的睡眠 。
4、排毒調理 。注意保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道,所以,一定要注意及時補充飲水,重視便秘等癥狀的防治,該出汗時就需要出汗 。
5、性生活調理 。許多內分泌疾病,都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和諧,對保持身心健康、調節內分泌失調都具有重要的意義 。

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