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最佳防治感冒的食物有哪些？吃可以能防止感冒？

不管是什么季節都時有人感冒的，不同的人不同的季節感冒的原因都不一樣，病毒可愛冒比較常見，特別是哪些體質本來就不太好的人就很容易感冒，所以這樣的人平時可以經常吃一些預防感冒的食物，那最佳防治感冒的食物有哪些？吃可以能防止感冒？

1、最佳防治感冒的食物
(1)蔥白
性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發生 。適宜風寒型傷風感冒者食用 。在民間，初起感冒時，常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝 。也可用細蔥2~3莖，與生姜1片煎水代茶飲 。身體虛弱或年老體弱之人，受涼感冒后，最適宜用蔥白3~5莖，同大米煮成稀薄粥，頻頻食用 。
(2)紫蘇
性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食 。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米煮成稀粥食用 。由于紫蘇所含的特有的香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇精油，易于揮發，所以，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮 。
(3)金銀花
【最佳防治感冒的食物有哪些？吃可以能防止感冒？】 有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒 。如廣州部隊《常用中草藥手冊》介紹：“金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽 。制成涼茶，可預防中暑感冒 。”凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲 。荷葉適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用 。《滇南本草》云：“荷葉上清頭目之風熱 。”《本草再新》也說：“清涼解暑，止渴生津，解火熱 。”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜 。
(4)白菊花
風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲 。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效 。豆豉性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果 。
(5)芫荽
性溫，味辛，風寒感冒者宜食 。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用 。菊花腦在江蘇南京地區常作為夏令佳蔬 。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用 。
(6)橄欖
有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜 。民間習慣用鮮橄欖3~5個，劈開，鮮蘿卜(紅皮、白皮均可)半個至1個切開，煮水代茶飲 。古人譽之為“青龍白虎湯”，對風火喉痛、喉間紅腫，頗有食療效果 。地瓜能生津止渴，可生啖或煮食 。《陸川本草》記載：“生津止渴，治熱病口渴 。”適宜風熱感冒、發熱口干、頭痛煩渴時食用 。
(7)荸薺
適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用 。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可 。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好 。
2、對癥治療
(1)休息病情較重或年老體弱者應臥床休息，忌煙、多飲水，室內保持空氣流通 。
(2)解熱鎮痛如有發熱、頭痛、肌肉酸痛等癥狀者，可選用解熱鎮痛藥，如復方阿司匹林、對乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等 。咽痛可用各種喉片如溶菌酶片、健民咽喉片，或中藥六神丸等口服 。
(3)減充血劑鼻塞，鼻黏膜充血水腫時，可使用鹽酸偽麻黃堿，也可用1%麻黃堿滴鼻 。
(4)抗組胺藥感冒時常有鼻黏膜敏感性增高，頻繁打噴嚏、流鼻涕，可選用馬來酸氯苯那敏或苯海拉明等抗組胺藥 。
(5)鎮咳劑對于咳嗽癥狀較明顯者，可給予右美沙芬、噴托維林等鎮咳藥 。

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