如何不讓自己想太多？多種科學方法推薦
轉移注意力 ， 當我們總是會不自覺的去想很多不重要的事情時 ， 我們就把自己的注意力轉移到別的事情上；
外出走一走 ， 想很多的事情 ， 會讓我們感到很累 ， 這個時候 ， 我們就出去外面走一走；
找朋友聊天 ， 不想讓自己想得太多 ， 我們還可以去找朋友 ， 和朋友在一起聊聊天 ，
【如何不讓自己想太多？多種科學方法推薦】去跑步 ， 當我們總是控制不住自己去想太多的時候 ， 我們就去跑步 ， 這不僅能讓我們鍛煉身體 ， 還能減少我們去想事情；
練口語 ， 不想讓自己想得太多 ， 我們還可以去練口語 ， 比如我們正在學英語 ， 那我們就去練英語的口語；
去購物 ， 不想讓自己想得太多 ， 我們還可以去逛街購物 ， 去買物品會減少我們去想事情的思維；
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