麥霸如何保護嗓子
好友團聚找一家KTV唱唱歌，已經成為很多人休閑娛樂的方式之一 。但唱歌過后經常會出現嗓子干、嗓子疼等不適，怎么才能避免這些問題？不妨試試以下幾個方法 。
【麥霸如何保護嗓子】唱前先“熱身” 。選一些容易唱的“熱身歌”，比如節奏慢一點、音調低一點的抒情歌曲 。聲嘶力竭的搖滾樂曲即使再擅長，也不宜上來就唱，最好放在后面 。
唱兩首歇一歇 。連續唱歌會讓嗓子不堪重負，唱兩首便停止或與他人輪唱，讓聲帶小憩 。唱歌過程中要注意護嗓，掌握發聲技巧，避免用嗓過度 。
少唱高音歌曲 。很多人遇到超過自己發音能力、演唱難度很大的歌曲時，唱不上去也要大聲“吼”出來，這樣非常容易損傷聲帶和支配聲帶運動的肌肉，造成聲音嘶啞，還會令聲帶黏膜充血、水腫，以致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎 。因此，唱歌時要少飚高音 。
少喝冷飲，多喝白開水 。一曲終了，很多人會痛快地喝上一杯冷飲或冰啤酒 。但聲帶勞累后，受到冷飲或酒精的刺激，容易充血、水腫，還可能突然失聲 。唱歌的最佳飲品是溫白開水，有利于護嗓，蜂蜜水也是不錯的選擇，可很快修復疲勞的嗓音 。
常到包房外透氣 。唱歌時應適當休息，避免長時間逗留在房間中，每次以不超過2個小時為最佳，并要保持室內空氣清新 。患有慢性喉炎、過敏性鼻炎、哮喘、慢性氣管炎等呼吸道疾病的人，應盡量少待在包房內，經常到空氣流通的地方透氣 。
唱歌后不吃辣 。唱歌后的幾天時間是嗓子的“脆弱期”，要注意護嗓 。建議減少長時間講話，多喝溫白開水保持咽喉濕潤，少喝濃茶、咖啡、冷飲等 。不吃辛辣、油炸類的食物，以減少對嗓子的刺激 。避免用力清喉嚨、咳嗽 。
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