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教你如何在大排檔健康喝酒

夜生活的開始，一定不能少的了大排檔 。而大排檔里有著非常多的美食 。不管是大龍蝦還是烤魷魚，這些美食小吃都讓消費者垂涎欲滴 。而這些美食較佳拍檔——啤酒也稱為在這些夜場上較常見的飲料，不管是一炮啤酒還是一扎啤酒，都經常在大排檔見到，那么在大排檔如何健康的喝酒？
下面小編教你如何在大排檔健康喝酒
1、白酒、啤酒應注意
喝白酒時，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時較好加冰塊 。（推薦閱讀：少數民族喝酒有哪些酒文化）
2、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆制品
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟;豆制品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用 。
【教你如何在大排檔健康喝酒】
3、不要喝太猛
要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度 。（推薦閱讀:如何喝酒不傷肝，小技巧教給你）
4、空腹時不要飲酒
一邊喝酒，一邊吃東西，因為酒在胃里的時間一般比較長，如果一同進食的話胃會分泌胃酸，胃酸就會干擾酒精的被吸收，酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的時候一定不能夠空腹 。
5、飲酒后切不要洗澡
人飲酒后體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡 。
6、較好的醒酒物不是茶水
更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁可起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒 。(推薦閱讀：喝酒可以吃橘子嗎)
7、不要多種酒混合飲
因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲后不舒適，甚至是、易醉 。
8、盡可能飲熱酒
不管是白酒、黃酒，加溫后飲用：一是芳香適口;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分 。喝酒難以避免 。適量喝酒，有益于健康，酗酒傷身 。
9、不要用藥酒作宴會用酒
某些成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者是起化學變化，喝了后會令人惡心、嘔吐和不適 。

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