夫妻備孕期間不可犯的3個禁忌
生一個健康聰明的寶寶 ， 是每對夫妻的美好愿望 ， 為了實現這一愿望 ， 大多數的夫妻都非常重視孕前準備 ， 在此 ， 要提醒廣大備孕家庭 ， 各項孕前準備工作進行的同時 ， 但是還需要注意備孕期間不可犯的3個禁忌 ， 以免犯下不該犯的錯誤 。
1、煙、酒精
計劃懷孕時就應該戒煙 ， 孕期內抽煙的婦女 ， 早期流產的幾率會提高 ， 嬰兒體重較輕 ， 也會增加周產期新生兒死亡及胎盤早期剝離的幾率 ， 嬰兒畸形發生率也顯著提高 。
【夫妻備孕期間不可犯的3個禁忌】而婦女若酗酒 ， 也會導致胎兒發育的畸形 。酒精對于中樞神經系統有抑制作用 ， 長期喝酒的婦女 ， 所懷的胎兒會產生酒精中毒癥狀 ， 包括生長發育遲緩、智力發育不足、行為偏差以及特殊的臉部外觀 ， 且會合并心臟、腦部發育畸形及嚴重的先天性畸形 。所以 ， 婦女準備懷孕或已確定懷孕時 ， 應盡快停止抽煙、喝酒 。
2、飲食不均衡
理想上 ， 至少應在開始備孕的前3個月便要有生活和飲食習慣的改變計劃 。因為受孕初期的3個月是胎兒器官長成的關鍵 ， 胎兒很容易受到媽咪體內環境的影響;而懷孕中后期也要注意身體健康和攝取適當營養的飲食 ， 以確保胎兒在子宮里得到足夠的營養以供其成長 。因為懷孕后 ， 孕媽咪所攝取的營養 ， 都會從血液中經由胎盤進入胎兒體內 。例如：懷孕前及初期 ， 葉酸對胎兒神經管的發育有很大幫助 ， 缺乏葉酸將導致胎兒神經管缺損 ， 富含葉酸的食物包括：綠色蔬菜、五谷類、麥片、豆類、木瓜、柑橘類等 ， 但是熟的食物會摧毀葉酸 ， 因此多吃水果和生菜色拉是較理想的攝取方式 。
但因為不同食物中所含的營養成分不同 ， 所以吃的種類應當多一些 ， 以確保營養的均衡 。另外 ，
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