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喝白酒養生的注意事項有哪些

白酒是歷史悠久的酒類 。在古代 ， 白酒就受到人們的歡迎 。因為白酒本身具有保健養生、防治疾病等功效 。在現代 ， 不少朋友仍然會選擇白酒作為養生方法之一 。那 么 ， 在飲用白酒養生有哪些注意事項呢?雖然白酒具有多種功效 ， 但是如果人們飲用白酒不當 ， 不僅僅不會達到養生的效果 ， 還可能會損害自己的健康 。因此 ，  我們應該要了解下喝白酒養生的注意事項 。
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1.飲量適度：這一點是至關重要的 。古今關于飲酒害利之所以有較多的爭議 ， 問題的關鍵即在于飲量的多少 。少飲有益 ， 多飲有害 。宋代邵雍詩日：“人不善飲 酒 ， 唯喜飲之多;人或善飲酒 ， 難喜飲之和 。飲多成酪酊 ， 酪酊身遂疴;飲和成醺酣 ， 醺酣顏遂酡 。”這里的“和”即是適度 。無太過 ， 亦無不及 。太過傷損身體 ，  不及等于無飲 ， 起不到養生作用 。
2.飲酒時間：一般認為 ， 酒不可夜飲 。《本草綱目》有載：人知戒早飲 ， 而不知夜飲更甚 。既醉且飽 ，  睡而就枕 ， 熱擁傷心傷目 夜氣收斂 ， 酒以發之 ， 亂其清明 ， 勞其脾胃 ， 停濕生瘡 ， 動火助欲 ， 因而致病者多矣 。由些可見 ， 之所以戒夜飲 ， 主要因為夜氣收斂 ， 一 方面所飲之酒不能發散 ， 熱壅于里 ， 有傷心傷目之弊;另一方面酒本為發散走竄之物 ， 又擾亂夜間人氣的收斂和平靜 ， 傷人之和 。此外 ， 在關于飲酒的節令問題上 ， 也存在兩種不同看法 。一些人從季節溫度高低而論 ， 認為冬季嚴寒 ， 宜于飲酒 ， 以溫陽散寒 。
3.飲酒溫度：在這個問題上 ， 一些人主張冷飲 ， 而也有一些人主張溫飲 。主張冷飲的人認為 ， 酒性本熱 ， 如果熱飲 ， 其熱更甚 ， 易于損胃 。如果冷飲 ， 則以冷制熱 ， 無過熱之害 。元代醫學家朱震亨說：酒“理直冷飲 ， 有三益焉 。過于肺入于胃 ， 然后微溫 ， 肺先得溫中之寒 ， 可以補氣;次得寒中之溫 ， 可以養胃 。冷酒行遲 ，  傳化以漸 ， 人不得恣飲也 。”但清人徐文弼則提倡溫飲 ， 他說酒“較宜溫服” ， “熱飲傷肺”、“冷飲傷脾” 。比較折中的觀點是酒雖可溫飲 ， 但不要熱飲 。至于冷飲溫飲何者適宜 ， 這可隨個體情況的不同而有所區別對待 。
4.辨證選酒：根據中醫理論 ， 飲酒養生較適宜于年老者、氣血運行遲緩者、陽氣不振者 ， 以及體內有寒氣、有痹阻、有瘀滯者 。這是就單純的酒而言 ， 不是指藥酒 。藥酒隨所用的不同而具有不同的性能 ， 用補者有 、滋陰、溫陽、的不同 ，  用攻者有化痰、燥濕、、行血、消積等的區別 ， 因而不可一概用之 。體虛者用補酒 ， 血脈不通者則用通絡的藥酒;有寒者用酒宜溫 ， 而有熱者用酒宜 清 。有意行藥酒養生者較好在醫生的指導下作選擇 。
5.堅持飲用：任何養身方法的實踐都要持之以恒 ， 久之乃可受益 ， 飲酒養生亦然 。古人認為堅持飲酒才可以使酒氣相接 。唐代大醫學家孫思貌說：“凡服藥酒 ， 欲得使酒氣相接 ， 無得斷絕 ， 絕則不得藥 。
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【喝白酒養生的注意事項有哪些】溫馨提示：喝白酒養生的注意事項有很多 ， 如飲量適量、飲酒時間不要在清早或是深夜;飲酒時白酒溫度應該微熱;喝白酒養生一定要堅持;同時切記不要隨意胡亂地喝酒 。

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