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11歲女孩月經不調是什么原因？11歲女孩月經不調怎么辦？

很多人在判斷女生進入青春期的標志就是月經初潮的到來 ， 不同的女生來月經的時間是不一樣的 ， 有的孩子比較早 ， 可能十歲左右就會來月經 ， 但是有的孩子比較晚 ， 到了十五六歲才會來 ， 那11歲女孩月經不調是什么原因？11歲女孩月經不調怎么辦？

1、11歲女孩月經不調
少女初潮多在12~16歲 ， 初潮有早晚 ， 一般認為和遺傳有很大關系 。如母親初潮早 ， 女兒也會偏早；母親初潮晚 ， 女兒也可能偏晚 ， 早至9歲晚到18~19歲月經來潮如果沒有其他異常情況 ， 都算正常范圍 。
青春期少女可由于下丘腦—垂體—卵巢功能尚不完善 ， 卵巢功能很不穩定 。再加上青春期少女情緒容易發生波動 ， 學習、工作緊張 ， 運動量大 ， 以及環境、氣候的變化和營養失調等因素 ， 均會影響大腦皮層對卵巢激素的調節作用 ， 從而導致月經失調 。
小編提醒 ， 少女月經剛來 ， 會有些紊亂也是正常的 ， 可以先不要用藥 。不過為了健康著想建議到醫院做詳細檢查 ， 對癥治療 。注意自己的飲食結構 ， 多食用瘦肉 ， 谷類 ， 深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物 ， 不宜過食生冷的食物 ， 同時保持心情舒暢 。
2、月經不調怎么調理
1、經期要注意休息和保暖
經期時 ， 一定要呵護好自己 ， 不要過度勞累 ， 不要熬夜 ， 要防寒避濕 ， 避免淋雨、涉水、喝冷飲、吃過冷的水果 。一定要注意保暖 ， 特別是要注意下半身的保暖 。
2、注意衛生、預防感染
注意外生殖器的衛生清潔 。注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。避免過勞 。經血量多者忌食紅糖 。
3、注意自己的飲食結構
戒煙限酒 ， 注意自己的飲食結構 ， 多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物 ， 不宜過食生冷的食物 。為了調理月經不調 ， 女人們一定要特別注意飲食 。
4、正確穿內褲
注意內褲要柔軟、棉質 ， 通風透氣性能良好 ， 要勤洗勤換 ， 換洗的內褲要放在陽光下曬干 。
5、舒緩精神壓力
平時可以聽一些輕柔的輕音樂讓緊繃的神經松弛下來 。可從事一些舒緩的全身運動 ， 如瑜伽、太極、八段錦 。在運動的時候 ， 大腦會釋放出一種稱為安多啡的荷爾蒙物質 。這種物質就好像安神劑一樣能夠令人感到愉快 。
6、控制手機的使用時間
很多人都曾經發現 ， 長時間的使用手機 ， 可以出現頭痛、頭暈的現象 。所以在接聽手機時 ， 應盡量使用免持聽筒 ， 并控制對話時間 。
7、常吃調經食物
(1)、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效 。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用 。
(2)、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效 ， 是補養身體的上好佳品 。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效 。
(3)、蓮藕
月經不調吃什么？不妨吃些蓮藕吧 。蓮藕含有豐富的維生素K ， 具有收縮血管和止血的作用 ， 對于淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸 ， 對體質虛弱的病人也有補益作用 。適用于月經不調、經期提前且量多等癥 ， 有“活血而不破血 ， 止血而不滯血”的特點 。
3、青春期女孩月經不規律
“目前從臨床上看 ， 青春期少女患月經病的案例確實多了 ， 但還需要全國性的流行病學調查數據作為佐證 。” ， “部分青春期月經病和少女的營養狀態有關 。比如 ， 有些女孩過度節食導致嚴重消瘦 ， 體內脂肪含量太少 ， 就可能出現閉經等情況;有些女孩體重太大 ， 則易出現月經周期紊亂 。在肥胖的青春期女性中 ， 多囊卵巢綜合征的發病率也較正常體重女性明顯升高 ， 而這一疾病會導致月經紊亂、閉經、排卵異常等 。”體重過大對于月經初潮也有影響 。“歐美的相關研究都發現 ， 女性初潮年齡在提前 ， 肥胖是一個可能的誘因 。”
由于青春期女孩的身體發育尚未成熟 ， 對青春期月經病不必過分擔心 。隨著年齡增長、卵巢生殖軸器官發育成熟 ， 卵巢功能和神經內分泌調節功能都日益完善 ， 月經病會逐漸減少 。初潮后2年內 ， 約50%～90%為無排卵性周期 ， 5年后80%為有排卵性周期 。
國外研究證實 ， 女孩體重在42～44公斤時能有初潮 。一般來潮2年后 ， 會形成周期性月經 。“如果來潮1年 ， 月經仍極不規律 ， 就要上醫院檢查 ， 若有問題及早治療 。
【11歲女孩月經不調是什么原因？11歲女孩月經不調怎么辦？】

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