慢性咽炎護理十法
慢性咽炎為難治之癥，而且病程漫長，所以護理更為重要 。內容不外乎飲食、居處、勞逸、服藥和精神五方面的護理 。這五者，在慢性咽炎來說，都是比較重要的 。
1、嚴禁煙、酒、辛辣 。《顧氏醫(yī)案》：“煙為辛熱之魁，酒為濕熱之最 。凡姜椒芥蒜及一切辛辣熱物，極能傷陰 。”
2、注意營養(yǎng) 。《素問.陰陽應象大論》：“精不足者，補之以味 。”《素問.五常政大論》：“谷肉果菜，食養(yǎng)盡之 。”都是強調營養(yǎng)的 。
3、生活和工作，需在空氣新鮮的環(huán)境里 。《壽世保元》認為：“人臥室宇，當令清凈 。凈則受靈氣，不凈則受故氣 。故氣亂人 。”
4、居室要寒暖適宜 。
5、注意勞逸結合 。《素問.上古天真論》：“不妄作勞，故能形與神俱而盡終其天年 。”過度操勞者，必傷必病 。《尚書.旅獒》：“玩人喪德，玩物喪志 。”玩物是過分優(yōu)逸的同義詞 。志喪者形必渙散衰敗 。
6、戒多言 。言多損氣，氣損致津傷 。
7、注意鍛煉 。《素問.四氣調神論》的“夜臥早起，廣步庭前”以及《呂氏春秋.盡數》的“流水不腐，戶樞不蠹，動也”，都是強調身體的鍛煉 。
8、民間諺語“急發(fā)一朝生死決，慢喉百帖斷根難” 。意思是急性喉病可以一夜之間決定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百劑藥尚難言把握 。
9、藥茶，也是中醫(yī)的一個特殊的簡便療法，就是用少量的藥物，代替茶葉來作飲料 。既方便，又可持久，對慢性病的確是大有用處 。陰虛者，用生地、沙參、麥冬等分三味 。陽虛者，用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味 。代茶葉泡茶作飲料，天天常飲 。
【慢性咽炎護理十法】10、保持情緒穩(wěn)定，多閱讀些有益文獻，以涵養(yǎng)性情 。《千金翼方.起居.養(yǎng)性》：“焉能無悶，悶則何以遣之，還須蓄數百卷書，易老莊子等，悶來閱之 。”孫思邈藏書數百卷，獨獨指名《易經》、《老子》、《莊子》三書，不是沒有道理的 。
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