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讓女人越來越漂亮的秘訣



讓女人越來越漂亮的秘訣
飲食均衡多喝水
女人應盡可能多吃豆腐、海帶、蘿卜等堿性食物，這些食物可以使體內呈弱堿性，可促進細胞的新陳代謝，使肌膚健康、平滑、富有光澤 。同時，還應控制雞肉、牛肉、玉米、啤酒等弱酸性食品的攝入 。還要降低食物中的鹽分和糖分，以減輕消化系統的負擔 。最后，要保持三餐飲食營養均衡，使得內臟功能運轉正常，這是創造良好肌膚狀況的關鍵 。
水是一種廉價的美容品，也是經濟實惠的美容佳品，魅力女性最好養成清晨空腹飲水的習慣 。每天應飲用6~8杯水，以補充足夠的水分 。女性隨著年齡增大，體內細胞水分減少，適當補水更為重要 。控制食量是女人進食特別要注意的 。過量進食，不僅直接影響體重，還會增加腸胃功能的負擔，影響皮膚吸收營養，降低皮膚抵抗能力，出現過早老化的問題 。
【讓女人越來越漂亮的秘訣】 五味五色美容
五味和五色與人體相通應，所以通過食物的五味、五色可以協調人的容顏美，如：
青色應肝，酸味入肝，所以面色發青的人，不宜多服青色及味酸的食物 。
赤色應心，苦味入心，故而要想面色紅潤，可補以紅色、味苦的食物 。如西紅柿、橘子、紅蘋果 。
黃色應脾，甘味入脾，所以容顏缺少明黃色的，可輔以黃色、味甘的食物 。如胡蘿卜、蛋黃一類 。
白色應肺，辛味入肺，故想肌膚美白，可常食白色、辛味的食物 。如牛奶、豆漿一類 。
黑色應腎，咸味入腎，所以面黑者應少吃黑色及咸味食物 。
五臟健康，容顏才美 。
人的皮膚是肺的外應，所以要皮膚美，就先要肺健康 。除了健肺，還要多吃一些皮凍或連皮肉等 。
皮膚屬肺金，受肺氣滋潤，肺又受脾健運，所以要使皮膚美，那就一定要常培補脾肺，可多煲湯吃，尤其是帶皮的煲湯 。如果要使皮膚豐滿無皺就要常吃紅燒肉

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