心臟不好春游要謹(jǐn)慎
目錄：
第一章：心臟不好春游要謹(jǐn)慎
第二章：健康指導(dǎo) 營(yíng)養(yǎng)師推薦春游怎么吃
第三章：春游貼士：踏青出游需防六個(gè)風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)
春季是外出踏青的好季節(jié)，淋浴在溫暖的陽(yáng)光下人的心情都會(huì)大好，但是春游時(shí)有些人可要小心哦~春游吃什么好？春游注意事項(xiàng)有什么？
心臟不好春游要謹(jǐn)慎
春季萬(wàn)物復(fù)蘇，清明節(jié)過(guò)后氣溫更是明顯回暖，到處一派春意盎然、生機(jī)勃勃的景象，激起人們外出旅游踏青的欲望 。近年來(lái)，隨著人們生活水平的日益提高，旅游已成為休閑度假的首選，老年人也紛紛走出家門(mén)，結(jié)伴外出旅游 。專(zhuān)家指出，老年人外出旅游是好事，但是必須關(guān)注自己的身體狀況，尤其是有心臟疾患的，要警惕旅途勞頓引發(fā)心衰的可能 。
疲勞加風(fēng)寒致心衰發(fā)作
筆者看過(guò)這樣一則新聞：陜西一名74歲的女性游客，參加了某旅行社組織的海南桂林9日游，一路上飛機(jī)、汽車(chē)、輪船、火車(chē)，一個(gè)景點(diǎn)一個(gè)景點(diǎn)地趕，因?yàn)樾谐贪才诺眠^(guò)密過(guò)累，前幾天該女士還能跟著四處參觀游覽，后幾天已經(jīng)疲勞不堪，到了任何景點(diǎn)都只能坐著休息，根本沒(méi)有體力再參觀了，到了回程那天在機(jī)場(chǎng)終于支撐不住倒下了，經(jīng)診斷為心力衰竭急性發(fā)作 。
醫(yī)生分析，旅游行程安排過(guò)于緊張，導(dǎo)致過(guò)度疲勞，再加上早晚不能及時(shí)增加衣物受涼感冒、肺部感染，是該游客發(fā)生心力衰竭的主要原因 。因此專(zhuān)家提醒有出游準(zhǔn)備的老年朋友，尤其是患有心血管疾病的老年朋友，出游時(shí)一定要量力而行，根據(jù)自己的身體狀況安排行程，切不可過(guò)于疲勞，而且還要注意目前的天氣早晚還有些涼，要及時(shí)增加衣物，防止著涼感冒引發(fā)肺部感染，勿讓心力衰竭擾亂原本開(kāi)心的旅游 。
心衰有信號(hào)需加以注意
心力衰竭又稱(chēng)作心功能不全，是由于各種疾病、過(guò)度勞累等因素致使心臟的正常功能受到損害，造成心肌的收縮能力減弱或舒張能力不充分而難以推動(dòng)正常的血液循環(huán)，從而使心臟的血液輸出量減少，不能滿足機(jī)體組織代謝的需要，并由此產(chǎn)生的一系列癥狀和體征 。專(zhuān)家指出，心衰在發(fā)生前往往有跡可循，有心臟疾患的人群出游時(shí)一旦發(fā)現(xiàn)以下五種信號(hào)，應(yīng)立即停止旅游就醫(yī)診治，以防心衰發(fā)生 。
一是疲乏無(wú)力，如果旅游參觀景點(diǎn)時(shí)總是感覺(jué)全身乏力，沒(méi)走多少路就已經(jīng)疲乏不堪，甚至連話都不愿意說(shuō)，則要考慮心衰的可能，乏力是心衰的早期信號(hào)；二是出現(xiàn)頻繁的干咳、胸悶氣喘，活動(dòng)或勞累后，咳嗽氣喘的癥狀加重，而且癥狀跟體位有密切關(guān)系，處于臥位時(shí)癥狀比較重，處于坐位或者立位時(shí)癥狀較輕，并且常在夜間發(fā)作，這種情況要警惕左心衰的發(fā)生；三是食欲不振，如果旅游時(shí)出現(xiàn)食欲不振的情況，除了胃腸不適外，還要考慮心衰的發(fā)生，因?yàn)橛倚乃?huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐，甚至是腹疼、腹瀉的癥狀；四是尿少、浮腫，心功能減退以后，心排血量降低，全身的有效循環(huán)血量減少，腎血流不足，會(huì)導(dǎo)致患者24小時(shí)總尿量減少，夜間尿量相對(duì)增多，由于心衰后還會(huì)導(dǎo)致體循環(huán)瘀血，所以還會(huì)出現(xiàn)雙腳、雙小腿水腫的癥狀，而且勞累后會(huì)加重；五是情緒或精神異常，老年心衰的患者往往出現(xiàn)此類(lèi)信號(hào)，主要表現(xiàn)為頭暈、失眠、煩躁不安、幻覺(jué)、意識(shí)不清甚至昏迷等 。
標(biāo)本兼治是心衰治療新策略
心力衰竭從表面上看，是心肌受損以后，心臟的收縮和舒張功能出現(xiàn)障礙，導(dǎo)致心排血量減少，患者出現(xiàn)水腫和瘀血，其實(shí)，心衰的根本在于人體的神經(jīng)內(nèi)分泌過(guò)度激活和心室重構(gòu) 。所以，治療心衰既要改善心臟舒縮能力，消除水腫、瘀血以治標(biāo)，還要解決神經(jīng)內(nèi)分泌過(guò)度激活、抑制心室重構(gòu)以治本，標(biāo)本兼治才能徹底消除心衰的各種癥狀，減輕心衰的程度，控制心衰進(jìn)程，是心衰治療的新策略 。
中醫(yī)的通絡(luò)療法對(duì)心衰的治療可以起到標(biāo)本兼治的作用，近年來(lái)得到了國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可 。代表性藥物芪藶強(qiáng)心膠囊，其組方中所含的人參、黃芪、附子等藥物能增強(qiáng)心臟舒縮功能；葶藶子、澤瀉等藥物能夠利水消腫、通小便，使體內(nèi)多余的水分從小便排出，從而減輕心臟的負(fù)擔(dān)，值得一提的是，中藥利尿最大的特點(diǎn)是不會(huì)引起脫水和電解質(zhì)紊亂；丹參、紅花等活血通絡(luò)藥物可以擴(kuò)張血管，改善心臟的血液供應(yīng)，減輕周?chē)茏枇?。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院研究證明，芪藶強(qiáng)心膠囊強(qiáng)心、利尿、擴(kuò)血管效果顯著，能夠改善心臟舒縮能力，消除慢性心衰的各種癥狀，明顯提高患者生活質(zhì)量 。
中醫(yī)絡(luò)病理論認(rèn)為，神經(jīng)內(nèi)分泌過(guò)度激活與絡(luò)脈不通之間有密切聯(lián)系，心室重構(gòu)的實(shí)質(zhì)就是絡(luò)息成積，是絡(luò)脈中長(zhǎng)期停滯的瘀血、水飲等病理產(chǎn)物膠結(jié)在一起，使臟腑器官腫脹變形的結(jié)果 。研究證實(shí)，許多具有通絡(luò)作用的藥物都可以調(diào)節(jié)神經(jīng)內(nèi)分泌，治療心室重構(gòu)，比如益氣養(yǎng)心藥物、安神鎮(zhèn)靜藥物可以有效抑制神經(jīng)內(nèi)分泌過(guò)度激活，活血通絡(luò)藥物、利水消腫藥物可以改善心臟的供血、消除心臟絡(luò)脈中停滯的瘀血和痰飲，可使心衰患者增大的心臟縮小，能有效抑制心室重構(gòu) 。芪藶強(qiáng)心膠囊正是配伍了益氣養(yǎng)心、活血通絡(luò)、利水消腫等藥物，可以抑制神經(jīng)內(nèi)分泌過(guò)度激活、延緩心室重構(gòu)、改善心肌能量代謝、減少心肌細(xì)胞凋亡和自噬、促進(jìn)心肌細(xì)胞增殖分裂，因此可以從根本上有效治療心衰 。山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院實(shí)驗(yàn)證實(shí)，芪藶強(qiáng)心膠囊可以干預(yù)神經(jīng)內(nèi)分泌，使之不被過(guò)度激活，從而減輕心臟負(fù)荷，防止心臟功能的進(jìn)一步耗竭，讓過(guò)分跳動(dòng)的心平靜下來(lái)，改善患者心慌、氣短、喘促等癥狀；中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院研究表明，芪藶強(qiáng)心膠囊在心衰的治療過(guò)程中，能夠明顯減少室壁厚度，抑制心室重構(gòu)，可改善心衰患者的胸悶氣短、夜睡不能平臥、尿少浮腫等癥狀 。
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